grupa rozwojowa
dla kobiet z zaburzeniami jedzenia

2-godzinne spotkania co tydzień
poniedziałki, 18.00 – 20.00
rozpoczęcie: 30 października 2017 r.
czas trwania: 3 miesiące (12 spotkań)

miejsce: Ośrodek Fundacji Kobiece Serca
Warszawa, ul. Nowiniarska 8/3

prowadząca: Dorota Dziemdziela
psychoterapeutka, psycholożka

cena: 590 zł płatne z góry za całość

W przypadku, gdy uczestniczka jest w trudnej sytuacji finansowej, płatność może zostać rozłożona na raty.

Gdy liczba zgłoszeń popartych dokonaniem zapłaty za uczestnictwo będzie niewystarczająca, rozpoczęcie grupy może ulec przesunięciu.

Jedzenie to nie to samo, co odżywianie. Nasz stosunek do jedzenia, sposób jedzenia, a także produkty, które jemy bardzo dużo mówią o tym, jak podchodzimy do swojego ciała. Czy jest naszym wrogiem, czy sprzymierzeńcem? Czy traktując je przedmiotowo, jako coś, co posiadamy, usilnie próbujemy przejąć nad nim kontrolę? Czy też uważamy, że ciało jest częścią nas samych i uczymy się je darzyć bezwarunkową miłością? Taka miłość zawiera w sobie troskę i współczucie, ale także zdrową samodyscyplinę, która przedkłada długofalowe korzyści nad uzyskiwaniem natychmiastowej gratyfikacji.

Jedzenie może stać się sposobem na regulację emocji. Zarówno objadając się, czy zbyt często sięgając po słodycze, jak i stosując drakońskie diety, mające na celu pozbycie się zbędnych kilogramów, chcemy uzyskać pożądany stan emocjonalny – uspokojenie, poprawienie nastroju, zadowolenie z siebie. Odczuwanie wymiernych korzyści przysłania nam ryzyko, jakie się z tym wiąże, a jest nim  uzależnienie. Jedzenie może stać się naszym nałogiem, ze wszystkimi negatywnymi konsekwencjami.

Zaburzenia jedzenia dotykają bardzo wielu kobiet. Być może jesteś jedną z nich.

Jeśli doświadczasz następujących objawów:

-> redukujesz napięcie poprzez objadanie się / brak jedzenia,

-> toczysz walki ze sobą, rozpoczynając kolejne restrykcyjne diety,

-> masz trudności w rozpoznawaniu głodu fizycznego od niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych,

-> masz nadwagę lub niedowagę,

-> odczuwasz dyskomfort na myśl o własnej fizyczności, nie akceptujesz własnego
ciała,

-> Twoje myśli krążą wokół tego, co, ile, jak zjesz lub nie zjesz,

ta grupa jest właśnie dla Ciebie.

Na spotkaniach dowiesz się o przyczynach swoich zachowań, a także sposobach, jak zmienić swój stosunek do jedzenia, pozbyć destrukcyjnych nawyków i zacząć prawidłowo odżywiać. W atmosferze zrozumienia i wzajemnej akceptacji, jaką daje grupa kobiet o podobnych problemach, będziesz mogła uświadomić sobie własne mechanizmy regulacji emocji poprzez nadmierne / nieregularne / niekontrolowane spożywanie pokarmów. Poznasz też przeszkody na drodze do wyleczenia się z zaburzeń jedzenia, oraz metody, jak je pokonać.