grupa terapeutyczna

TERAPIA DDD

dla Dorosłych Dziewczynek
z rodzin Dysfunkcyjnych

pięć 3-dniowych spotkań co miesiąc

I. Spotkanie inauguracyjne
9 – 11 października 2020 r.

II. Deficyt poczucia bezpieczeństwa – lęk
30 – 31 października 2020 r.

III. Deficyt poczucia własnej kobiecości – wstyd
4 – 6 grudnia 2020 r.

IV. Deficyt poczucia własnej wartości – złość
8 – 10 stycznia 2021 r.

V. Deficyt poczucia bezwarunkowej miłości – smutek
5 – 7 lutego 2021 r.

miejsce: Ośrodek Fundacji Kobiece Serca
Kraków, ul. Lucjana Rydla 2/3

prowadząca: Eugenia Herzyk
psychoterapeutka

cena: pięć miesięcznych rat po 395 zł lub 1580 zł płatne z góry za całość

Każde spotkanie (oprócz II) trwa trzy dni
(piątek 17.30 – 20.30, sobota 9.30 – 19.00, niedziela 9.30 – 18.00).

Warunkiem rezerwacji miejsca jest zapłata zadatku w wysokości 160 zł. Zadatek nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z uczestnictwa. Po zapłaceniu zadatku prosimy o poinformowanie nas o tym mailowo – zwrotnie prześlemy potwierdzenie rezerwacji. Zapłata pozostałej kwoty (235 zł w przypadku płatności ratalnej, 1420 zł w przypadku płatności z góry za całość) w terminie 14 dni przed pierwszym spotkaniem. Przystąpienie do grupy jest równoznaczne ze zobowiązaniem do uczestnictwa we wszystkich spotkaniach, ewentualna rezygnacja z grupy w trakcie jej trwania  w przypadku płatności ratalnej nie zwalnia ze zobowiązania zapłaty wszystkich rat, a w przypadku płatności z góry nie upoważnia do roszczeń zwrotu za nieodbyte spotkania. W przypadku gdy regulacje prawne związane z pandemią uniemożliwią przeprowadzenie spotkania grupy w ośrodku, odbędzie się ono online.

Nie ma idealnego dzieciństwa, ponieważ nie ma idealnych rodziców, ani idealnych warunków pozwalających na niczym niezakłócony rozwój dziecka. Każdy człowiek w pewnym stopniu jest DDD -Dorosłym Dzieckiem z rodziny Dysfunkcyjnej, każda kobieta – Dorosłą Dziewczynką.

W życie dorosłe wchodzimy zatem z deficytami, których konsekwencją jest nieumiejętność radzenia sobie z emocjami. Zalewamy się nimi, łatwo wpadając w panikę, wybuchając gniewem, czy pogrążając się w depresji, albo stosujemy ryzykowne sposoby wpływania na nie – różne mechanizmy obronne typu zaprzeczanie, czy też regulatory emocji w postaci substancji psychoaktywnych bądź zachowań, które mogą doprowadzić do uzależnienia.

Wiele kobiet radzi sobie z emocjami poprzez relacje – zarówno te intymne, jak i przyjacielskie czy rodzinne. Drugi człowiek, relacja z nim służy zaspokajaniu deficytów, oczekują, że dzięki niej zyskają to, czego zabrakło im w dzieciństwie.  Poczucie bezpieczeństwa. Poczucie bycia kobietą. Poczucie własnej wartości. Poczucie bezwarunkowej miłości. Niestety, oprócz krótkotrwałych korzyści, takie podejście przynosi długofalowe straty. Jest pułapką – bo choć na chwilę uwalnia kobietę od cierpień związanych z jej  deficytami, to na dłuższą metę pozbawia ją kontroli w obszarze relacji, w którym rozwijają się ich nałogowe zachowania.

Oprócz zachowań, prowadzących do uzależnienia od miłości, są też inne stosowane przez kobiety regulatory emocji – nadmierna praca, wpadanie w wir zakupów, kompulsywne jedzenie,  oglądanie seriali, czy korzystanie z Internetu, albo też środki psychoaktywne – alkohol, różne leki. Stosując je kobiety działają jedynie objawowo, nie likwidując przyczyny.

Podczas spotkań pracującej w zamkniętym składzie grupy terapeutycznej uczestniczki mają okazję  przyjrzeć się swoim deficytom, nazwać je, poszukać w dzieciństwie powodów ich powstania, oraz uświadomić, jaki mają wpływ na ich psychiczny dobrostan, życiowe wybory, mechanizmy zachowań w różnych sytuacjach, jakość tworzonych relacji z innymi, czy związki o charakterze intymnym. A potem, korzystając z zaproponowanych przez prowadzącą narzędzi, mogą przystąpić do ich uzupełniania poprzez pracę nad sobą, osobisty rozwój. Uczestniczki nauczą się takich sposobów radzenia sobie z emocjami, które bazują na ich wewnętrznych zasobach. Powracając do dzieciństwa odkryją różne przekonania, które przejęły od rodziców, czy środowiska, w jakim wyrastały, przyjrzą się, czy obecnie im służą, a jeśli nie – poznają, jak je zmieniać. Pozwolą sobie też na wyrażenie, w bezpieczny dla nich sposób, emocji, które wiążą się z tym, co w dzieciństwie przeżyły.

Określenie dysfunkcji własnego dzieciństwa nie ma na celu zrzucenia odpowiedzialności za nasze życiowe niepowodzenia, trudności, z jakimi się borykamy w dorosłym życiu, na rodziców. Obciążenie ich winą nie rozwiąże naszego problemu. Nie zmienimy swojego dzieciństwa. Ale o tym, co zrobimy z deficytami z niego wyniesionymi możemy zadecydować same.

Zapraszam Was na niełatwą wędrówkę. Będę Wam w niej towarzyszyć, tak jak kiedyś towarzyszono mi podczas odkrywania i uzupełniania moich deficytów. Podczas cyklu pięciu spotkań podzielę się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem, będę wspierać Was w tej podróży i zachęcać do szukania własnej drogi.

W naszym ośrodku można skorzystać z noclegu w warunkach „materacowych”
w cenie 20 zł za noc.

Przed podjęciem decyzji o uczestnictwie w TERAPII DDD można odbyć bezpłatne, półgodzinne spotkanie z prowadzącą grupę.

Nie ma idealnego dzieciństwa, ponieważ nie ma idealnych rodziców, ani idealnych warunków pozwalających na niczym niezakłócony rozwój dziecka. Każdy człowiek w pewnym stopniu jest DDD -Dorosłym Dzieckiem z rodziny Dysfunkcyjnej, każda kobieta – Dorosłą Dziewczynką.

W życie dorosłe wchodzimy zatem z deficytami, których konsekwencją jest nieumiejętność radzenia sobie z emocjami. Zalewamy się nimi, łatwo wpadając w panikę, wybuchając gniewem, czy pogrążając się w depresji, albo stosujemy ryzykowne sposoby wpływania na nie – różne mechanizmy obronne typu zaprzeczanie albo regulatory emocji w postaci substancji psychoaktywnych czy zachowań, które mogą doprowadzić do uzależnienia.

Wiele kobiet radzi sobie z emocjami poprzez relacje – zarówno te intymne, jak i przyjacielskie czy rodzinne. Drugi człowiek, relacja z nim służy zaspokajaniu deficytów, oczekują, że dzięki niej zyskają to, czego zabrakło im w dzieciństwie.  Poczucie bezpieczeństwa. Poczucie bycia kobietą. Poczucie własnej wartości. Poczucie bezwarunkowej miłości. Niestety, oprócz krótkotrwałych korzyści, takie podejście przynosi długofalowe straty. Jest pułapką – bo choć na chwilę uwalnia kobietę od cierpień związanych z jej  deficytami, to na dłuższą metę pozbawia ją kontroli w obszarze relacji, w którym rozwijają się ich nałogowe zachowania.

Oprócz zachowań, prowadzących do uzależnienia od miłości, są też inne stosowane przez kobiety regulatory emocji – nadmierna praca, wpadanie w wir zakupów, kompulsywne jedzenie,  oglądanie seriali, czy korzystanie z Internetu, albo też środki psychoaktywne – alkohol, różne leki. Stosując je kobiety działają jedynie objawowo, nie likwidując przyczyny.

Podczas spotkań pracującej w zamkniętym składzie grupy terapeutycznej uczestniczki mają okazję  przyjrzeć się swoim deficytom, nazwać je, poszukać w dzieciństwie powodów ich powstania, oraz uświadomić, jaki mają wpływ na ich psychiczny dobrostan, życiowe wybory, mechanizmy zachowań w różnych sytuacjach, jakość tworzonych relacji z innymi, czy związki o charakterze intymnym. A potem, korzystając z zaproponowanych przez prowadzącą narzędzi, mogą przystąpić do ich uzupełniania poprzez pracę nad sobą, osobisty rozwój. Uczestniczki nauczą się takich sposobów radzenia sobie z emocjami, które bazują na ich wewnętrznych zasobach. Powracając do dzieciństwa odkryją różne przekonania, które przejęły od rodziców, czy środowiska, w jakim wyrastały, przyjrzą się, czy obecnie im służą, a jeśli nie – poznają, jak je zmieniać. Pozwolą sobie też na wyrażenie, w bezpieczny dla nich sposób, emocji, które wiążą się z tym, co w dzieciństwie przeżyły.

Określenie dysfunkcji własnego dzieciństwa nie ma na celu zrzucenia odpowiedzialności za nasze życiowe niepowodzenia, trudności, z jakimi się borykamy w dorosłym życiu, na rodziców. Obciążenie ich winą nie rozwiąże naszego problemu. Nie zmienimy swojego dzieciństwa. Ale o tym, co zrobimy z deficytami z niego wyniesionymi możemy zadecydować same.

Zapraszam Was na niełatwą wędrówkę. Będę Wam w niej towarzyszyć, tak jak kiedyś towarzyszono mi podczas odkrywania i uzupełniania moich deficytów. Podczas cyklu pięciu spotkań podzielę się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem, będę wspierać Was w tej podróży i zachęcać do szukania własnej drogi.

W naszym ośrodku można skorzystać z noclegu w warunkach „materacowych”
w cenie 20 zł za noc.

Przed podjęciem decyzji o uczestnictwie w TERAPII DDD można odbyć bezpłatne, półgodzinne spotkanie z prowadzącą grupę.

skontaktuj się z nami

tel: 665 023 467

poniedziałek – piątek 9.00 – 20.00

mail: kobieceserca@home.pl

możesz też skorzystać z formularza znajdującego się w zakładce Kontakt