przyjmujemy zapisy na bezpłatne spotkanie pilotażowe przed grupą w dniu 15 września 2023 r. w godzinach 16.30 – 18.30

grupa dla kobiet DDA / DDD

PSYCHOTERAPIA Z JOGĄ
JOGA Z PSYCHOTERAPIĄ

3-miesięczna grupa terapeutyczna w Krakowie
start: 22 września 2023 r.

10 spotkań w piątki w godzinach 16.30-20.15
22.09, 29.09, 6.10, 20.10, 27.10, 3.11, 17.11, 24.11, 1.12, 15.12.2023 r.

harmonogram spotkania grupy:
16.30-17.45 – zajęcia jogi
(Ogród Harmonii, Kraków, ul. Stanisława Przybyszewskiego 13),
18.00-20.15 – zajęcia psychoterapeutyczne
(Ośrodek Kobiece Serca, Kraków, ul. Lucjana Rydla 2/3

prowadząca: Eugenia Herzyk, psychoterapeutka, nauczycielka jogi

cena 1190 zł (jest możliwość zapłaty w dwóch ratach po 595 zł)

Warunkiem rezerwacji miejsca w grupie jest zapłata zadatku w wysokości 290 zł. Zadatek nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z uczestnictwa. Po zapłaceniu zadatku prosimy o poinformowanie nas o tym mailowo – zwrotnie prześlemy potwierdzenie rezerwacji.  Płatności należy dokonywać na konto Kobiece Serca 63 1090 1665 0000 0001 4692 3816

Przystąpienie do grupy jest równoznaczne ze zobowiązaniem do uczestnictwa we wszystkich spotkaniach, ewentualna rezygnacja z grupy w trakcie jej trwania nie upoważnia do roszczeń zwrotu za nieodbyte spotkania ani nie zwalnia z pozostałej ratalnej należności.

Przed przystąpieniem do grupy można skorzystać z półgodzinnej, bezpłatnej konsultacji z prowadzącą.

Opracowując program grupy połączyłam klasyczną psychoterapię rozmową oraz jogę, uznając za komplementarne metody pomagania w dochodzeniu bądź utrzymywaniu dobrostanu psychicznego i fizycznego, a także metody ułatwiające rozwój osobisty. W czwartej edycji grupy skupimy się na równowadze we wszystkich obszarach życia. Poznamy jakości znanego nam stanu działania oraz – mniej znanego – stanu bycia, zastanowimy się nad tym, jak diagnozować to, co jest w nadmiarze i to, co jest w niedoborze, przyjrzymy się, na czym polega równowaga w relacjach oraz w sferze zawodowej, zaznajomimy się z różnicą między zrównoważeniem emocjonalnym, a zablokowaniem na emocje.

Podobnie jak poprzednie, również ta edycja grupy, skierowana jest do kobiet z syndromem DDA / DDD. Zapraszam na nią zarówno uczestniczki poprzednich edycji, jak i nowe – te, które w poprzednich edycjach grupy nie uczestniczyły. Będzie sporo psychoedukacji, ale także sporo interakcji, zarówno uczestniczkami grupy, jak i z prowadzącą grupę.

Zajęcia jogi (1 godzina 15 minut w ramach każdego spotkania) prowadzone są według metody B.K.S Iyengara, która dzięki wykorzystaniu pomocy dostępna jest dla wszystkich, niezależnie od kondycji i wieku. Niezbędne akcesoria, w tym maty, zapewnione są na miejscu. Ćwiczymy w przestronnej sali z drabinkami i drewnianą podłogą. Wykonujemy asany, wchodzące w zakres podstawowego kursu jogi B.K.S. Iyengara.

Zajęcia psychoterapeutyczne (2 godziny 15 minut w ramach każdego spotkania) przeznaczone są na pracę wglądową – odniesienie do siebie psychoedukacyjnych treści oraz doświadczanie w relacjach.

Do uczestnictwa w grupie zapraszam kobiety dopiero rozpoczynające pracę nad sobą, oraz te, które są w jej trakcie (na przykład korzystają z psychoterapii indywidualnej). Nie prowadzę kwalifikacji do grupy, ale zapraszam do zadawania pytań – mailowo czy telefonicznie. Oferuję półgodzinną, bezpłatną konsultację, która może pomóc w decyzji przystąpienia do grupy.

Zapraszam.

Eugenia Herzyk
psychoterapeutka, nauczycielka jogi