webinarium

SAMODYSCYPLINA

termin: 26 maja 2020 r.
godz. 17.30 – 20.00

prowadząca: Eugenia Herzyk,
psychoterapeutka

cena: 50 zł

Warunkiem rezerwacji miejsca na warsztacie jest zapłata kwoty 50 zł na konto Fundacji Kobiece Serca 77 1030 0019 0109 8530 0035 0071. Zapłacona kwota nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z webinarium. Po dokonaniu zaplaty prosimy o poinformowanie nas o tym mailowo – zwrotnie prześlemy potwierdzenie rezerwacji. Webinarium ma charakter interaktywny, odbędzie się na platformie internetowej Zoom. Grupa będzie miała charakter kameralny.

Samodyscyplina to nie to samo, co pruska dyscyplina. Zmuszanie siebie do czegoś zawsze wzbudza opór, czy to na poziome świadomym, czy nieuświadomionym i na dłuższą metę metoda tak zwanej „silnej woli” się nie sprawdza. Samodyscyplina to umiejętność odróżniania potrzeb od zachcianek, tego co nam służy – jest dobre dla naszego zdrowia, rozwoju, od zwykłej przyjemności, na którą oczywiście też jest w życiu miejsce. To zrozumienie, że to, co zdrowe i rozwojowe często wiąże się z wyjściem poza strefę komfortu i podjęciem wysiłku, pokonywaniem przeszkód, przeżywaniem trudnych emocji. Cała sztuka w tym, żeby wychodzić poza strefę komfortu na miarę naszych zasobów, bo inaczej możemy wyrządzić sobie krzywdę. Samodyscyplina to także odróżnianie potrzeb człowieka dorosłego od potrzeb dziecięcych, które są objawem naszych deficytów. Gdy jakaś nasza część nie miała możliwości rozwinięcia się w dzieciństwie, często w życiu dorosłym to, co robimy, ma na celu uzupełnienie deficytów, a nie zaspokojenie potrzeb. Prowadzi to albo do perfekcjonizmu, albo dążenia do natychmiastowej emocjonalnej gratyfikacji bez zważania na konsekwencje.