PsychoPoradnik

/PsychoPoradnik

Lęk przed porażką

Dostępne poradniki, artykuły w prasie, wpisy na blogach, proponują wiele sposobów na poradzenie sobie z lękiem przed porażką. Przedstawię tu mój własny, najprostszy z możliwych. Wystarczy wyeliminować ze swojego słownika słowo „porażka” i problem po prostu zniknie. Eliminacja nie może być jednak automatyczna, powinna stanowić świadomą rezygnację z patriarchalnej, męskiej perspektywy postrzegania świata. Czym bowiem jest [...]

2019-04-30T11:25:41+02:0012/04/2019|PsychoPoradnik|

Na Nowy Rok

Przyjście Nowego Roku często skłania do podejmowania postanowień, których realizację próbujemy potem uskutecznić poprzez tak zwaną „silną wolę”. Zazwyczaj jej zasoby prędzej czy później się kończą, utykamy w miejscu, to wywołuje frustrację, a nasz Wewnętrzny Krytyk z satysfakcją  przystępuje do osądzenia nas jako przypadek beznadziejny. Dlaczego tak się dzieje? Jakie przeszkody uniemożliwiają nam wprowadzenie zaplanowanych zmian [...]

2019-01-28T13:09:17+02:0005/01/2019|PsychoPoradnik|

Kobieta a poczucie własnej wartości

Warsztat o poczuciu własnej wartości prowadzę już od ładnych kilku lat, niezmiennie cieszy się on dużym zainteresowaniem. Zauważyłam jednak, że z roku na rok warsztat ten przechodzi metamorfozę – zmieniam tytuł, harmonogram, na plan pierwszy wysuwam różne aspekty poznawcze, czy narzędziowe powiązane z tym tematem. W komputerze mam już kilka wersji materiałów dla uczestniczek, a zapewne ta [...]

2019-01-25T22:47:57+02:0022/09/2015|PsychoPoradnik|

Kiedy wciąż masz nadzieję, że on się zmieni

Mówią „nadzieja umiera ostatnia”. Mówią też „nadzieja matką głupich”. Podtytuł książki Robin Norwood „Kobiety, które kochają za bardzo” w angielskim oryginale brzmi: „when you keep wishing and hoping he will change”, co można przetłumaczyć na: „kiedy wciąż masz nadzieję, że on się zmieni”. To prawda, że dla kochających za bardzo kobiet słowo „nadzieja” ma wyjątkowe znaczenie. Pozwala [...]

2015-08-24T09:44:45+02:0023/08/2015|PsychoPoradnik|

Porada czy pomoc?

Na początku jest opowieść. Mąż mnie zdradził, oszukał, odsunął się ode mnie, odszedł do innej. Traktuje mnie okropnie, wyzywa, szarpie, upokarza. Rozstałam się z partnerem, partner się ze mną rozstał, rozstaliśmy się. Opowiadają ze szczegółami, tak jakby miały nadzieję, że precyzyjne nakreślenie sytuacji, w jakiej się znajdują i tego, co poprzedziło kryzys, pozwoli siedzącej naprzeciwko osobie w [...]

2015-05-29T21:33:00+02:0029/05/2015|PsychoPoradnik|

Krótki tekst o kobiecej naiwności

Popularność w naszym kraju metody NVC – Porozumienia bez Przemocy, opracowanej przez Marshalla B. Rosenberga, propagowanie asertywnej postawy jako wyznacznika dojrzałości, eksponowanie słowa „empatia” przy okazji różnych rozwojowych kursów i szkoleń może doprowadzić do wzrostu kobiecej naiwności wobec otaczającego świata. Naiwność ta bazuje na przekonaniu, że wystarczy nauczyć się „języka serca”, sztuki obrony swoich granic z poszanowaniem [...]

2015-05-28T09:21:39+02:0016/05/2015|PsychoPoradnik|

To nie zazdrość, to kobieca złość

Je­steś na im­pre­zie. Twój chło­pak ewi­dent­nie bar­dziej in­te­re­su­je się in­ny­mi dziew­czy­na­mi niż Tobą. Wdaje się z nimi w roz­mo­wy, dow­cip­ku­je, na par­kie­cie roz­ta­cza przed nimi swój pawi ogon. Co wtedy czu­jesz? Idziesz ze swoim part­ne­rem ulicą i kątem oka do­strze­gasz, że jego uwaga sku­pia się na nie na roz­mo­wie z Tobą, a na prze­cho­dzą­cych dziew­czy­nach i ich [...]

2015-05-28T09:26:05+02:0008/04/2015|PsychoPoradnik|

Jak ubezpieczyć się od zdrady?

Statystyki są bezlitosne. W naszym kraju aż trzy na pięć kobiet zawierających małżeństwo zostanie zdradzonych. W innych krajach naszego kręgu kulturowego jest podobnie, albo jeszcze gorzej. Z tą prawdą kobiety radzą sobie różnie. Albo nie chcą jej uznać, wypierają, są przekonane, że na pewno ich to nie spotka, albo godzą się z nią, i, tak jak ich [...]

2015-05-28T09:28:00+02:0026/03/2015|PsychoPoradnik|

Tajemnica prawdziwej miłości

Dlaczego tak wiele związków się rozpada? Jak to się dzieje, że stan radości i uniesienia, towarzyszący początkom miłosnej relacji, często zamienia się w konglomerat złości i smutku, wzajemne wyrzuty i kompletną katastrofę? Czy prawdą jest, że ludzie (a przynajmniej mężczyźni) z natury nie są monogamiczni i potrzebują wielu partnerek? Dlaczego mnóstwo osób wychodzi ze związku poranionych, tracąc [...]

2015-05-28T09:29:39+02:0015/03/2015|PsychoPoradnik|

Kochaj bliźniego, jak siebie samego

Nauczona dawać w związku z mężczyzną, kobieta, która „kocha za bardzo” ma poczucie, że wspięła się na wyżyny miłości. Jej poświęcenie, choć często niedoceniane, wydaje się dla niej najlepszym tego dowodem. Bo właśnie z poświęceniem swojego życia, całkowitym oddaniem siebie ukochanemu, kojarzy jej się słowo „miłość”. Takie podejście do miłości zazwyczaj prowadzi na manowce toksycznych związków. Kobieta, [...]

2015-05-28T09:32:59+02:0003/02/2015|PsychoPoradnik|