Autorką bloga jest Eugenia Herzyk, zarządzająca Ośrodkami Terapeutyczno-Rozwojowymi Kobiece Serca w Krakowie i Warszawie, psychoterapeutka.
Pierwsze wpisy mają charakter archiwalny, pochodzą z poprzedniej wersji strony www.kobieceserca.pl. Dalsze dodawane są już na bieżąco. W blogu publikowane są wpisy o charakterze poradnikowym, będące polemiką lub głosem w dyskusji, a także poruszające tematy z obszaru psychoedukacji i psychoterapii.
Zrobiłaś mi przykrość
Czy masz w pamięci zdarzenia z dzieciństwa, kiedy to mama patrzyła na ciebie zagniewanym lub smutnym wzrokiem, mówiąc „zrobiłaś mi przykrość”, a tobie krajało się serce i w oczach pojawiały się łzy? Albo komunikat typu: „zobacz, jak zdenerwowałaś tatusia”, po którym paliłaś się ze wstydu i spuszczałaś głowę? Jeśli >>więcej
Polemicznie o granicach
„Granice” to jeden z terminów psychologicznych, który jest często używany, a jednocześnie na tle którego jest dużo kontrowersji. Nie dotyczy to wyłącznie osób, zajmujących się swoim rozwojem osobistym i stąd zainteresowanych pogłębianiem psychologicznej wiedzy, ale także specjalistów w tej dziedzinie. Pozwolę sobie na polemikę z jednym z nich, Anną >>więcej
Trzy znaczenia słowa akceptacja
Słowo „akceptacja” ma trzy znaczenia. Jeśli nie sprecyzujemy, w jakim znaczeniu go używamy, choćby poprzez podanie dodatkowych informacji, albo zastosowanie synonimu, nie skomunikujemy się ani ze sobą, ani z innymi ludźmi. Nieodzownym warunkiem skutecznej komunikacji bowiem jest przypisanie odpowiedniemu słowu, a wychodząc poza barierę jednego języka – ciągowi liter >>więcej
Początek i koniec, czyli cykle w moim, nie tylko terapeutycznym, życiu
Właśnie wsiadłam do pociągu, który zawiezie mnie z Krakowa do Warszawy. Dziś rozpoczyna się kolejna edycja grupy terapeutycznej TERAPIA DDD – dla Dorosłych Dziewczynek z rodzin Dysfunkcyjnych. Niedawno zakończyłam prowadzenie poprzedniej. Nowe kobiety, nowe wyzwania, nowa podróż. Lubię tę energię początku - jest w niej nieco lęku, bo przecież >>więcej
Zapomniane słowo – lojalność
Dziś na łamach popularnego portalu onet.pl ukazał się artykuł przedstawiający doświadczenia kobiety borykającej się z problemem niewywiązywania się przez byłego męża z obowiązku alimentacyjnego. Dług urósł do 60 tysięcy, jego możliwość egzekucji jest żadna, bo były mąż nie ma ani stałej pracy ani żadnego majątku (choć standard jego życia >>więcej
Toksyczne związki
Pod koniec ubiegłego wieku pojawiło się wiele psychologicznych poradników, które w swoim tytule miały słowo „toksyczny”. John Bradshaw pisał o toksycznym wstydzie, Pia Mellody o toksycznej miłości i toksycznych związkach, Susan Forward o toksycznych rodzicach. Można też znaleźć książkę o toksycznych ludziach, czy toksycznych mężczyznach (o toksycznych kobietach chyba >>więcej
Nie ma po co być kobietą, jak nie ma mężczyzn?
Natknęłam się w Internecie na wywiad dla zacnego psychologicznego czasopisma „Charaktery” udzielony przez zacnych specjalistów – psychoterapeutkę Ewę Chalimoniuk i psychoterapeutę Andrzeja Wiśniewskiego (ich zawodowe CV do wglądu w stopce pod wywiadem). Jeden jego fragment wyraźnie mnie poruszył. Na pytanie dziennikarki „Czy można być kobietą bez mężczyzny? Czy mężczyzna >>więcej
Lęk przed porażką
Dostępne poradniki, artykuły w prasie, wpisy na blogach, proponują wiele sposobów na poradzenie sobie z lękiem przed porażką. Przedstawię tu mój własny, najprostszy z możliwych. Wystarczy wyeliminować ze swojego słownika słowo „porażka” i problem po prostu zniknie. Eliminacja nie może być jednak automatyczna, powinna stanowić świadomą rezygnację z patriarchalnej, >>więcej
Wina i kara
”Skoro kara jest dolegliwością zadaną człowiekowi, to można powiedzieć, że w swej istocie jest czymś złym. Jeżeli jest czymś złym, to należałoby ze świadomego wyrządzania tego zła po prostu zrezygnować. Tak twierdzą nierzadcy zarówno w historii, jak i współcześnie przeciwnicy reagowania na przestępstwo za pomocą kary. Kiedyś Nietsche powiedział, >>więcej
Na Nowy Rok
Przyjście Nowego Roku często skłania do podejmowania postanowień, których realizację próbujemy potem uskutecznić poprzez tak zwaną „silną wolę”. Zazwyczaj jej zasoby prędzej czy później się kończą, utykamy w miejscu, to wywołuje frustrację, a nasz Wewnętrzny Krytyk z satysfakcją przystępuje do osądzenia nas jako przypadek beznadziejny. Dlaczego tak się dzieje? >>więcej
Co z tą psycho – terapią?
Psychoterapia w naszym kraju ma zarówno swoich zagorzałych zwolenników, czego dowodem jest choćby kampania społeczna Mam Terapeutę, zainicjowana w grudniu 2013 roku przez studentki psychologii SWPS i wspierana między innymi przez Gazetę Wyborczą, jak i przeciwników. Z jednej strony dostępne są liczne relacje osób, którym psychoterapia pomogła, będące pokłosiem >>więcej
Domek z kart
Istnieją dwa rodzaje poczucia bezpieczeństwa – warunkowe i bezwarunkowe. Każde przynosi jakieś korzyści i jakieś straty, ważne jest, aby świadomie decydować, w budowanie którego inwestujemy. Warunkowe poczucie bezpieczeństwa opieramy na kryteriach zewnętrznych – najczęściej na pieniądzach i dobrach materialnych, obecności bliskiej osoby, na którą zawsze można liczyć (rodzice, rodzeństwo, >>więcej
List otwarty do Roberta R. (z nadzieją na odpowiedź)
Jako że fundacja, którą założyłam, za jeden z celów statutowych przyjęła popularyzację wiedzy na temat uzależnienia od miłości, od czasu do czasu sprawdzam tego efekty, wpisując w wyszukiwarkę google hasła związane z tym zagadnieniem. Niedawno odkryłam, że na portalu Wirtualnej Polski ukazał się wywiad z Robertem Rutkowskim zatytułowany „Uzależnienie >>więcej
Walka o władzę
Co jest potrzebne do skutecznej komunikacji? Przede wszystkim zgoda obu stron na kontynuowanie relacji w istniejącej formie. Żeby wyrazić na coś zgodę, trzeba być tego świadomym. W przypadku relacji