BLOG2020-11-20T19:55:30+01:00

Autorką bloga jest Eugenia Herzyk, zarządzająca Ośrodkami Terapeutyczno-Rozwojowymi Kobiece Serca w Krakowie i Warszawie, psychoterapeutka.

Pierwsze wpisy mają charakter archiwalny, pochodzą z poprzedniej wersji strony www.kobieceserca.pl. Dalsze dodawane są już na bieżąco. W blogu publikowane są wpisy o charakterze poradnikowym, będące polemiką lub głosem w dyskusji, a także poruszające tematy z obszaru psychoedukacji i psychoterapii.

Trzy znaczenia słowa akceptacja

Słowo „akceptacja” ma trzy znaczenia. Jeśli nie sprecyzujemy, w jakim znaczeniu go używamy, choćby poprzez podanie dodatkowych informacji, albo zastosowanie synonimu, nie skomunikujemy się ani ze sobą, ani z innymi ludźmi. Nieodzownym warunkiem skutecznej komunikacji bowiem jest przypisanie odpowiedniemu słowu, a  wychodząc poza barierę jednego języka – ciągowi liter >>więcej

01/10/2021|PsychoEdukacja|

Początek i koniec, czyli cykle w moim, nie tylko terapeutycznym, życiu

Właśnie wsiadłam do pociągu, który zawiezie mnie z Krakowa do Warszawy. Dziś rozpoczyna się kolejna edycja grupy terapeutycznej TERAPIA DDD – dla Dorosłych Dziewczynek z rodzin Dysfunkcyjnych. Niedawno zakończyłam prowadzenie poprzedniej. Nowe kobiety, nowe wyzwania, nowa podróż. Lubię tę energię początku - jest w niej nieco lęku, bo przecież >>więcej

26/02/2021|PsychoBezradnik|

Zapomniane słowo – lojalność

Dziś na łamach popularnego portalu onet.pl ukazał się artykuł przedstawiający doświadczenia kobiety borykającej się z problemem niewywiązywania się przez byłego męża z obowiązku alimentacyjnego. Dług urósł do 60 tysięcy, jego możliwość egzekucji jest żadna, bo były mąż nie ma ani stałej pracy ani żadnego majątku (choć standard jego życia >>więcej

27/02/2020|PsychoBezradnik|

Toksyczne związki

Pod koniec ubiegłego wieku pojawiło się wiele psychologicznych poradników, które w swoim tytule miały słowo „toksyczny”. John Bradshaw pisał o toksycznym wstydzie, Pia Mellody o toksycznej miłości i toksycznych związkach, Susan Forward o toksycznych rodzicach. Można też znaleźć książkę o toksycznych ludziach, czy toksycznych mężczyznach (o toksycznych kobietach chyba >>więcej

31/01/2020|PsychoPoradnik|

Nie ma po co być kobietą, jak nie ma mężczyzn?

Natknęłam się w Internecie na wywiad dla zacnego psychologicznego czasopisma „Charaktery” udzielony przez zacnych specjalistów – psychoterapeutkę Ewę Chalimoniuk i psychoterapeutę Andrzeja Wiśniewskiego (ich zawodowe CV do wglądu w stopce pod wywiadem). Jeden jego fragment wyraźnie mnie poruszył. Na pytanie dziennikarki „Czy można być kobietą bez mężczyzny? Czy mężczyzna >>więcej

06/01/2020|PsychoPolemiki|

Lęk przed porażką

Dostępne poradniki, artykuły w prasie, wpisy na blogach, proponują wiele sposobów na poradzenie sobie z lękiem przed porażką. Przedstawię tu mój własny, najprostszy z możliwych. Wystarczy wyeliminować ze swojego słownika słowo „porażka” i problem po prostu zniknie. Eliminacja nie może być jednak automatyczna, powinna stanowić świadomą rezygnację z patriarchalnej, >>więcej

12/04/2019|PsychoPoradnik|

Wina i kara

”Skoro kara jest dolegliwością zadaną człowiekowi, to można powiedzieć, że w swej istocie jest czymś złym. Jeżeli jest czymś złym, to należałoby ze świadomego wyrządzania tego zła po prostu zrezygnować. Tak twierdzą nierzadcy zarówno w historii, jak i współcześnie przeciwnicy reagowania na przestępstwo za pomocą kary. Kiedyś Nietsche powiedział, >>więcej

28/03/2019|PsychoBezradnik|

Na Nowy Rok

Przyjście Nowego Roku często skłania do podejmowania postanowień, których realizację próbujemy potem uskutecznić poprzez tak zwaną „silną wolę”. Zazwyczaj jej zasoby prędzej czy później się kończą, utykamy w miejscu, to wywołuje frustrację, a nasz Wewnętrzny Krytyk z satysfakcją  przystępuje do osądzenia nas jako przypadek beznadziejny. Dlaczego tak się dzieje? >>więcej

05/01/2019|PsychoPoradnik|

Co z tą psycho – terapią?

Psychoterapia w naszym kraju ma zarówno swoich zagorzałych zwolenników, czego dowodem jest choćby kampania społeczna Mam Terapeutę, zainicjowana w grudniu 2013 roku przez studentki psychologii SWPS i wspierana między innymi przez Gazetę Wyborczą, jak i przeciwników. Z jednej strony dostępne są liczne relacje osób, którym psychoterapia pomogła, będące pokłosiem >>więcej

25/12/2018|PsychoTerapia|

Domek z kart

Istnieją dwa rodzaje poczucia bezpieczeństwa – warunkowe i bezwarunkowe. Każde przynosi jakieś korzyści i jakieś straty, ważne jest, aby świadomie decydować, w budowanie którego inwestujemy. Warunkowe poczucie bezpieczeństwa opieramy na kryteriach zewnętrznych – najczęściej na pieniądzach i dobrach materialnych, obecności bliskiej osoby, na którą zawsze można liczyć (rodzice, rodzeństwo, >>więcej

08/10/2018|PsychoEdukacja|

List otwarty do Roberta R. (z nadzieją na odpowiedź)

Jako że fundacja, którą założyłam, za jeden z celów statutowych przyjęła popularyzację wiedzy na temat uzależnienia od miłości, od czasu do czasu sprawdzam tego efekty, wpisując w wyszukiwarkę google hasła związane z tym zagadnieniem. Niedawno odkryłam, że na portalu Wirtualnej Polski ukazał się wywiad z Robertem Rutkowskim zatytułowany „Uzależnienie >>więcej

26/08/2018|PsychoPolemiki|

Walka o władzę

Co jest potrzebne do skutecznej komunikacji? Przede wszystkim zgoda obu stron na kontynuowanie relacji w istniejącej formie. Żeby wyrazić na coś zgodę, trzeba być tego świadomym. W przypadku relacji trzeba być świadomym ról oraz pozycji, jaką przyjmuje każda ze stron. Przyjrzyjmy się, jakie są możliwości. Określenie roli pociąga za >>więcej

29/03/2018|PsychoBezradnik|

Zimowe przesilenie

Według chińskiego kalendarza zbliżamy się właśnie do środka zimy. Wyznacza go astronomiczne przesilenie zimowe, moment, kiedy po okresie stopniowego wydłużania nocy i skracania dnia pojawia się tendencja odwrotna – dni stają się dłuższe, a noce krótsze. Podczas przesilenia zimowego następuje kulminacja ciemności. Z punktu widzenia filozofii taoistycznej mówi się >>więcej

12/12/2017|PsychoBezradnik|

Zapiekły gniew

Niedługo minie rok od chwili, gdy pojawił się mój ostatni wpis na tym blogu. Czytając jego tytuł miałam nieodparte wrażenie, że przez niektóre czytelniczki może być odebrany symbolicznie -  oto autorka trafiła prosto w objęcia diabła i już się z nich nie wydostała. Mnie jednak tak długie milczenie na blogu >>więcej

04/10/2017|PsychoBezradnik|

Prosto w objęcia diabła…

Od pewnego czasu nurtowało mnie pytanie, skąd się bierze brak kobiecej solidarności? Ten brak wyraźnie sygnalizowała niedawno Krystyna Janda w wywiadzie udzielonym Radiu Zet w związku z projektem zaostrzenia ustawy aborcyjnej. Słynne powiedzenie Madeline Albright, byłej amerykańskiej sekretarz stanu: „W piekle jest specjalne miejsce dla kobiet, które nie pomagały innym >>więcej

26/10/2016|PsychoEdukacja|

Co ma wspólnego nagi Borys Szyc i gender?

Jako że bliskie mi są idee równouprawnienia płci, z uwagą śledzę kariery kobiet w naszym kraju. Z zaciekawieniem więc przyjęłam niedawną nominację Barbary Stanisławczyk na prezesa (prezeskę?) Polskiego Radia, potęgowaną jeszcze tym, że jest ona w ogóle pierwszą kobietą na tym stanowisku. Tuż po objęciu swojej funkcji Barbara Stanisławczyk >>więcej

17/01/2016|PsychoPolemiki|

Kobieta a poczucie własnej wartości

Warsztat o poczuciu własnej wartości prowadzę już od ładnych kilku lat, niezmiennie cieszy się on dużym zainteresowaniem. Zauważyłam jednak, że z roku na rok warsztat ten przechodzi metamorfozę – zmieniam tytuł, harmonogram, na plan pierwszy wysuwam różne aspekty poznawcze, czy narzędziowe powiązane z tym tematem. W komputerze mam już kilka >>więcej

22/09/2015|PsychoPoradnik|

Kiedy wciąż masz nadzieję, że on się zmieni

Mówią „nadzieja umiera ostatnia”. Mówią też „nadzieja matką głupich”. Podtytuł książki Robin Norwood „Kobiety, które kochają za bardzo” w angielskim oryginale brzmi: „when you keep wishing and hoping he will change”, co można przetłumaczyć na: „kiedy wciąż masz nadzieję, że on się zmieni”. To prawda, że dla kochających za bardzo >>więcej

23/08/2015|PsychoPoradnik|

Druga połówka

Dawno, dawno temu, gdzieś na początku mojej podróży, która w istocie doprowadziła mnie do metamorfozy, poszukiwałam kogoś, kto będzie mi w niej towarzyszył. Co prawda, chcąc być przed sobą absolutnie szczerą przyznaję, że tak naprawdę szukałam przewodnika, kogoś, kto mnie zaprowadzi na wyspy szczęśliwe, wyprowadzi z manowców, w jakich >>więcej

22/07/2015|PsychoPolemiki|
Przejdź do góry