Czytelnia | BLOG

BLOG2019-01-25T22:47:54+01:00

Autorką bloga jest Eugenia Herzyk, założycielka i prezeska Fundacji Kobiece Serca, psychoterapeutka. Pierwsze wpisy mają charakter archiwalny, pochodzą z poprzedniej wersji strony www.kobieceserca.pl. Dalsze dodawane są już na bieżąco. W blogu publikowane są wpisy o charakterze poradnikowym, będące polemiką lub głosem w dyskusji, a także poruszające tematy z obszaru psychoedukacji i psychoterapii.

Zapomniane słowo – lojalność

Dziś na łamach popularnego portalu onet.pl ukazał się artykuł przedstawiający doświadczenia kobiety borykającej się z problemem niewywiązywania się przez byłego męża z obowiązku alimentacyjnego. Dług urósł do 60 tysięcy, jego możliwość egzekucji jest żadna, bo były mąż nie ma ani stałej pracy ani żadnego majątku (choć standard jego życia >>więcej

27/02/2020|PsychoBezradnik|

Toksyczne związki

Pod koniec ubiegłego wieku pojawiło się wiele psychologicznych poradników, które w swoim tytule miały słowo „toksyczny”. John Bradshaw pisał o toksycznym wstydzie, Pia Mellody o toksycznej miłości i toksycznych związkach, Susan Forward o toksycznych rodzicach. Można też znaleźć książkę o toksycznych ludziach, czy toksycznych mężczyznach (o toksycznych kobietach chyba >>więcej

31/01/2020|PsychoPoradnik|

Nie ma po co być kobietą, jak nie ma mężczyzn?

Natknęłam się w Internecie na wywiad dla zacnego psychologicznego czasopisma „Charaktery” udzielony przez zacnych specjalistów – psychoterapeutkę Ewę Chalimoniuk i psychoterapeutę Andrzeja Wiśniewskiego (ich zawodowe CV do wglądu w stopce pod wywiadem). Jeden jego fragment wyraźnie mnie poruszył. Na pytanie dziennikarki „Czy można być kobietą bez mężczyzny? Czy mężczyzna >>więcej

06/01/2020|PsychoPolemiki|

Lęk przed porażką

Dostępne poradniki, artykuły w prasie, wpisy na blogach, proponują wiele sposobów na poradzenie sobie z lękiem przed porażką. Przedstawię tu mój własny, najprostszy z możliwych. Wystarczy wyeliminować ze swojego słownika słowo „porażka” i problem po prostu zniknie. Eliminacja nie może być jednak automatyczna, powinna stanowić świadomą rezygnację z patriarchalnej, >>więcej

12/04/2019|PsychoPoradnik|

Wina i kara

”Skoro kara jest dolegliwością zadaną człowiekowi, to można powiedzieć, że w swej istocie jest czymś złym. Jeżeli jest czymś złym, to należałoby ze świadomego wyrządzania tego zła po prostu zrezygnować. Tak twierdzą nierzadcy zarówno w historii, jak i współcześnie przeciwnicy reagowania na przestępstwo za pomocą kary. Kiedyś Nietsche powiedział, >>więcej

28/03/2019|PsychoBezradnik|

Na Nowy Rok

Przyjście Nowego Roku często skłania do podejmowania postanowień, których realizację próbujemy potem uskutecznić poprzez tak zwaną „silną wolę”. Zazwyczaj jej zasoby prędzej czy później się kończą, utykamy w miejscu, to wywołuje frustrację, a nasz Wewnętrzny Krytyk z satysfakcją  przystępuje do osądzenia nas jako przypadek beznadziejny. Dlaczego tak się dzieje? >>więcej

05/01/2019|PsychoPoradnik|

Co z tą psycho – terapią?

Psychoterapia w naszym kraju ma zarówno swoich zagorzałych zwolenników, czego dowodem jest choćby kampania społeczna Mam Terapeutę, zainicjowana w grudniu 2013 roku przez studentki psychologii SWPS i wspierana między innymi przez Gazetę Wyborczą, jak i przeciwników. Z jednej strony dostępne są liczne relacje osób, którym psychoterapia pomogła, będące pokłosiem >>więcej

25/12/2018|PsychoTerapia|

Domek z kart

Istnieją dwa rodzaje poczucia bezpieczeństwa – warunkowe i bezwarunkowe. Każde przynosi jakieś korzyści i jakieś straty, ważne jest, aby świadomie decydować, w budowanie którego inwestujemy. Warunkowe poczucie bezpieczeństwa opieramy na kryteriach zewnętrznych – najczęściej na pieniądzach i dobrach materialnych, obecności bliskiej osoby, na którą zawsze można liczyć (rodzice, rodzeństwo, >>więcej

08/10/2018|PsychoEdukacja|

List otwarty do Roberta R. (z nadzieją na odpowiedź)

Jako że fundacja, którą założyłam, za jeden z celów statutowych przyjęła popularyzację wiedzy na temat uzależnienia od miłości, od czasu do czasu sprawdzam tego efekty, wpisując w wyszukiwarkę google hasła związane z tym zagadnieniem. Niedawno odkryłam, że na portalu Wirtualnej Polski ukazał się wywiad z Robertem Rutkowskim zatytułowany „Uzależnienie >>więcej

26/08/2018|PsychoPolemiki|

Walka o władzę

Co jest potrzebne do skutecznej komunikacji? Przede wszystkim zgoda obu stron na kontynuowanie relacji w istniejącej formie. Żeby wyrazić na coś zgodę, trzeba być tego świadomym. W przypadku relacji trzeba być świadomym ról oraz pozycji, jaką przyjmuje każda ze stron. Przyjrzyjmy się, jakie są możliwości. Określenie roli pociąga za >>więcej

29/03/2018|PsychoBezradnik|

Zimowe przesilenie

Według chińskiego kalendarza zbliżamy się właśnie do środka zimy. Wyznacza go astronomiczne przesilenie zimowe, moment, kiedy po okresie stopniowego wydłużania nocy i skracania dnia pojawia się tendencja odwrotna – dni stają się dłuższe, a noce krótsze. Podczas przesilenia zimowego następuje kulminacja ciemności. Z punktu widzenia filozofii taoistycznej mówi się >>więcej

12/12/2017|PsychoBezradnik|

Zapiekły gniew

Niedługo minie rok od chwili, gdy pojawił się mój ostatni wpis na tym blogu. Czytając jego tytuł miałam nieodparte wrażenie, że przez niektóre czytelniczki może być odebrany symbolicznie -  oto autorka trafiła prosto w objęcia diabła i już się z nich nie wydostała. Mnie jednak tak długie milczenie na blogu >>więcej

04/10/2017|PsychoBezradnik|

Prosto w objęcia diabła…

Od pewnego czasu nurtowało mnie pytanie, skąd się bierze brak kobiecej solidarności? Ten brak wyraźnie sygnalizowała niedawno Krystyna Janda w wywiadzie udzielonym Radiu Zet w związku z projektem zaostrzenia ustawy aborcyjnej. Słynne powiedzenie Madeline Albright, byłej amerykańskiej sekretarz stanu: „W piekle jest specjalne miejsce dla kobiet, które nie pomagały innym >>więcej

26/10/2016|PsychoEdukacja|

Co ma wspólnego nagi Borys Szyc i gender?

Jako że bliskie mi są idee równouprawnienia płci, z uwagą śledzę kariery kobiet w naszym kraju. Z zaciekawieniem więc przyjęłam niedawną nominację Barbary Stanisławczyk na prezesa (prezeskę?) Polskiego Radia, potęgowaną jeszcze tym, że jest ona w ogóle pierwszą kobietą na tym stanowisku. Tuż po objęciu swojej funkcji Barbara Stanisławczyk >>więcej

17/01/2016|PsychoPolemiki|

Kobieta a poczucie własnej wartości

Warsztat o poczuciu własnej wartości prowadzę już od ładnych kilku lat, niezmiennie cieszy się on dużym zainteresowaniem. Zauważyłam jednak, że z roku na rok warsztat ten przechodzi metamorfozę – zmieniam tytuł, harmonogram, na plan pierwszy wysuwam różne aspekty poznawcze, czy narzędziowe powiązane z tym tematem. W komputerze mam już kilka >>więcej

22/09/2015|PsychoPoradnik|

Kiedy wciąż masz nadzieję, że on się zmieni

Mówią „nadzieja umiera ostatnia”. Mówią też „nadzieja matką głupich”. Podtytuł książki Robin Norwood „Kobiety, które kochają za bardzo” w angielskim oryginale brzmi: „when you keep wishing and hoping he will change”, co można przetłumaczyć na: „kiedy wciąż masz nadzieję, że on się zmieni”. To prawda, że dla kochających za bardzo >>więcej

23/08/2015|PsychoPoradnik|

Druga połówka

Dawno, dawno temu, gdzieś na początku mojej podróży, która w istocie doprowadziła mnie do metamorfozy, poszukiwałam kogoś, kto będzie mi w niej towarzyszył. Co prawda, chcąc być przed sobą absolutnie szczerą przyznaję, że tak naprawdę szukałam przewodnika, kogoś, kto mnie zaprowadzi na wyspy szczęśliwe, wyprowadzi z manowców, w jakich >>więcej

22/07/2015|PsychoPolemiki|

Sposoby radzenia sobie z emocjami

Często wydaje się nam, że emocje, czyli wytwory naszego mózgu, są od nas niezależne. Traktujemy mózg jak serce, czy nerki, na których pracę przecież nie potrafimy świadomie wpływać. Zwierzając się przyjaciółce lub opisując swój problem w gabinecie psychoterapeuty mówimy: lęk mnie paraliżuje… nie potrafię przestać go kochać… dopadła mnie depresja… >>więcej

26/06/2015|PsychoEdukacja|

Porada czy pomoc?

Na początku jest opowieść. Mąż mnie zdradził, oszukał, odsunął się ode mnie, odszedł do innej. Traktuje mnie okropnie, wyzywa, szarpie, upokarza. Rozstałam się z partnerem, partner się ze mną rozstał, rozstaliśmy się. Opowiadają ze szczegółami, tak jakby miały nadzieję, że precyzyjne nakreślenie sytuacji, w jakiej się znajdują i tego, co >>więcej

29/05/2015|PsychoPoradnik|
Go to Top