Loading...

Od szesnastu lat pomagamy kobietom, które kochają za bardzo

Oferujemy pomoc psychoterapeutyczną w formie konsultacji i psychoterapii indywidualnych w różnych nurtach w naszym ośrodku w Krakowie lub online, a także kobiecych grup psychoterapeutycznych, warsztatów oraz treningów.

Aktualności

projekt
MIĘDZY NAMI KOBIETAMI

Przedstawiam Wam niezwykły projekt, który zrodził się w mojej głowie, ale z potrzeby serca.

Projekt MIĘDZY NAMI KOBIETAMI bazuje na założeniu, że macie wystarczające umiejętności, aby korzystać ze współ-zależności – wypracowanej w Kobiecych Sercach, czy też w innych służących rozwojowi miejscach, że potraficie jednocześnie dawać i brać. Zapraszam Was zatem do stworzenia w ramach projektu MIĘDZY NAMI KOBIETAMI cyklu warsztatów, w których każda może być dawczynią, czyli prowadzącą oraz biorczynią, czyli uczestniczką.

Do tej pory w ramach projektu MIĘDZY NAMI KOBIETAMI, zainicjowanego w połowie listopada, odbyły się następujące warsztaty:

Samodyscyplina – od czego zacząć i jak ją rozwijać?
termin: 13 grudnia 2023 r.
prowadząca: Małgorzata Błachuta

Autorefleksja poprzez rysunek
termin: 20 stycznia 2024 r.
prowadząca: Ania

Biżuteria koralikowa – warsztat rękodzieła
termin 7 lutego 2024 r.
prowadząca: Basia Łuckiewicz

Perfekcyjna i/czy szczęśliwa?
termin 2 marca 2024 r.
prowadząca: Ilona Marczak

warsztat w ramach projektu
MIĘDZY NAMI KOBIETAMI

Odkryj własne „rozwiązania”

termin: 23 marca 2024 r., godz. 10.00 – 13.30
miejsce: Ośrodek Kobiece Serca,
Kraków, ul. Lucjana Rydla 2/3
cena: 50 zł

pozostały 2 wolne miejsca

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) powstała w latach 70. ubiegłego wieku w Stanach Zjednoczonych. Z uwagi na swoją uniwersalność ten nurt terapeutyczny zaczął być stosowany przez specjalistów także w innych obszarach pracy z ludźmi – nie tylko pomocowych, ale również rozwojowych. Stąd też coraz częściej Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach określana zaczęła być terminem Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach.

Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach (PSR) to nie tylko sposób pracy z klientem. Można je również rozpatrywać jako postawę odnoszącą się do rozumienia siebie i drugiego człowieka.

W trakcie warsztatu każda uczestniczka będzie miała okazję doświadczyć i zainspirować się do… podążania w kierunku rozwiązań.

Zaproszę do sprawdzenia, czy niewiedza rzeczywiście zawsze wiąże się z dyskomfortem. Bo kto wie – być może okaże się pomocna w realnym i pełnym byciu z innymi. Wspólnie przyjrzymy się zasobom (umiejętnościom, doświadczeniu, wiedzy etc.) i jestem przekonana, że ich odkrycie przyniesie pozytywne zaskoczenia. A na koniec… powiemy o sobie coś miłego – bez skrępowania, chociaż być może nie bez-pośrednio. Jeżeli jesteś ciekawa, co Tobie może zaoferować PSR, zapraszam Cię na warsztat.

Warsztat poprowadzi Katarzyna Kuleta – dyplomowany coach, mentor i interwent kryzysowy. W swojej pracy korzysta z założeń Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (PSR). Rozwija umiejętności pracy z drugim człowiekiem w szkole psychoterapii (w nurcie Gestalt).

 Uczestnicząc w warsztacie współ-tworzysz projekt  MIĘDZY NAMI KOBIETAMI. 

warsztat w ramach projektu
MIĘDZY NAMI KOBIETAMI

Wiosna w pudełku – warsztat florystyczny

termin: 13 kwietnia 2024 r., godz. 10.30 – 12.30
miejsce: Ośrodek Kobiece Serca,
Kraków, ul. Lucjana Rydla 2/3
cena: 50 zł

Kwiaty budzą kilka zmysłów: węch, wzrok, dotyk. Są ozdobą naszych domów, ale też idealnym prezentem na każdą okazję. Towarzyszą nam od dziecka do późnej starości. Własnoręcznie przygotowana kompozycja kwiatowa cieszy najbardziej. Pozwala wyrazić siebie i swoje emocje poprzez tak elegancką formę, jaką jest flowerbox ze świeżych kwiatów.

Zapraszamy na wydarzenie w ramach projektu MIĘDZY NAMI KOBIETAMI, na którym każda z uczestniczek ułoży swoja kompozycję kwiatową. Dostaniemy cięte kwiaty, gąbkę florystyczna oraz pudełko i razem obudzimy naszą kreatywność.

Spotkanie poprowadzi Monika, która lubi wyrazić siebie poprzez kwiatowe kompozycje. Jest szczęśliwą posiadaczką ogrodu, dzięki temu rozumie rośliny oraz spokój płynący z natury. Wiele jej kompozycji powstało z wyhodowanych przez nią samą kwiatów. Lubi podróżować po Europie.

Uczestnicząc w warsztacie współ-tworzysz projekt MIĘDZY NAMI KOBIETAMI. 

warsztat w ramach projektu
MIĘDZY NAMI KOBIETAMI

Tańce w kręgu i joga

termin: 11 maja 2024 r., godz. 17.00 – 19.00
miejsce: Ośrodek Kobiece Serca,
Kraków, ul. Lucjana Rydla 2/3
cena: 50 zł

Na warsztacie pozwolimy sobie na radość w ruchu i spotkanie z innymi kobietami w tańcu. Kroki są zazwyczaj proste, a muzyka różnorodna z wielu krajów, współczesna i tradycyjna. Melodia i krąg niosą, więc nie trzeba się obawiać braku doświadczenia w tańcu.

Po tym, jak wspólnie potańczymy, poobserwujemy oddech i ruch w czasie krótkich ćwiczeń uważnościowych, dostępnych dla każdego, bez względu na doświadczenie w praktyce jogi. I odpoczniemy.

Warsztat poprowadzi Joanna Kudłek. Najważniejszy dla niej jest bliski kontakt z naturą – uwielbia góry, spacery po lesie oraz kontakt ze swoim ciałem, będącym tej natury częścią, który realizuje poprzez tańce w kręgu i jogę. Chętnie podzieli się swoim doświadczeniem z innymi kobietami.,

Uczestnicząc w warsztacie współ-tworzysz projekt MIĘDZY NAMI KOBIETAMI. 

Przyczyny, objawy, terapia

Czym jest „kochanie za bardzo”?

Termin pochodzi od tytułu wydanej w 1985 roku, a popularnej do dziś, książki „Kobiety które kochają za bardzo” amerykańskiej psychoterapeutki Robin Norwood. Autorka opisuje przyczyny, objawy, konsekwencje i sposoby uwolnienia się od problemu, będącego w istocie uzależnieniem, analogicznym do alkoholizmu. Określa się je jako uzależnienie od miłości, co oznacza że regulatorem emocji dla kobiety są jej zachowania w intymnym związku.

Jak zdiagnozować problem?

Podobnie jak w przypadku alkoholizmu, do którego diagnozy stosuje się wiele różnych testów (CAGE, MAST, AUDIT), w literaturze spotkać można różnorakie testy diagnostyczne uzależnienia od miłości. Przedstawiamy kilka z nich, z podaniem, skąd pochodzą. Szczere odpowiedzi na pytania testów pozwalają na szybką autodiagnozę. Nazwanie problemu i poznanie jego mechanizmów stanowi pierwszy krok do poradzenia sobie z nim.

Co może pomóc?

Uzależnienie od miłości jest problemem złożonym. Według klasyfikacji chorób ICD-11 oraz DSM zespół objawów, które się z nim wiąże można przypisać zaburzeniom osobowości (lub trudnościom osobowościowym), zaburzeniom lękowym, depresyjnym, czy obsesyjno-kompulsywnym, ale także uzależnieniu behawioralnemu. Jeśli samodzielne próby poradzenia sobie z problemem nie przynoszą rezultatów, warto poszukać pomocy psychoterapeutycznej.

Kobiece Serca jako pierwsza placówka w Polsce zajęła się pomocą psychoterapeutyczną kobietom uzależnionym od miłości

Psychoterapeutki, wchodzące w skład zespołu Kobiecych Serc, mają wysokie kwalifikacje, odznaczają się dużą empatią i zaangażowaniem w swoją pracę. Pracują pod superwizją, dbają o swój rozwój zawodowy i osobisty.

Nasz zespół

Eugenia Herzyk

zarządzająca Kobiecymi Sercami,
psychoterapeutka

Milena Czepiel

psychoterapeutka, psycholożka

Małgorzata Czerniejewska

psychoterapeutka, pedagożka, trenerka

Aldona Czerwińska

psychoterapeutka, psycholożka, pedagożka

Blanka Drozd-Demska

psychoterapeutka, pedagożka

Dorota Gąsiorowska

psychoterapeutka, psycholożka

Ewa Grzybowska

psychoterapeutka, psycholożka

Magdalena Kosowska 

psychoterapeutka, teolożka

Anna Maguder

psychoterapeutka

Kamila Mikołajewska

psychoterapeutka, psycholożka

Marta Staszczyk

psychoterapeutka, psycholożka

Inez Wójtowicz

psychoterapeutka, psycholożka

Wybierz, z jakiej formy pomocy psychoterapeutycznej chcesz skorzystać

Czy chcesz skorzystać z jednorazowej konsultacji? Potrzebujesz kilku spotkań konsultacyjnych? Myślisz o podjęciu indywidualnej psychoterapii? Interesuje Cię grupa terapeutyczna, rozwojowa lub psychoedukacyjna? A może zamierzasz wziąć udział w warsztacie lub treningu?

Terapia i rozwój

bezpłatna rozmowa wstępna

Rozmowa telefoniczna lub online (do 30 minut) z zarządzającą Kobiecymi Sercami psychoterapeutką Eugenią Herzyk, w celu uzyskania informacji pozwalających na świadome podjęcie decyzji o skorzystaniu z usług psychoterapeutycznych oferowanych przez Kobiece Serca (spotkania indywidualne, grupy)

Zadzwoń pod numer 665 023 467 w godzinach 9.00 – 20.00 (jeśli nie uzyskasz połączenia, oddzwonimy) albo napisz maila na adres kontakt@kobieceserca.pl, by umówić się na konkretny termin i formę rozmowy (telefon, online). Możesz też skorzystać z formularza, znajdującego się w zakładce Kontakt.

konsultacja psychoterapeutyczna

Jednorazowe 50-60 minutowe spotkanie lub kilka spotkań z psychoterapeutką w ośrodku w Krakowie lub online.

Aby umówić się na konsultację psychoterapeutyczną napisz maila ze zgłoszeniem na adres kontakt@kobieceserca.pl lub skorzystaj z formularza znajdującego się w zakładce Kontakt. Podaj, czy jesteś zainteresowana konsultacją w ośrodku w Krakowie, czy online. W odpowiedzi uzyskasz informację, które psychoterapeutki mają aktualnie wolne miejsca oraz jaka jest cena za konsultację.

 Jeśli zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii, konsultacja pozwoli Ci zbadać, jak się czujesz w relacji z psychoterapeutką, poznać metody jej pracy psychoterapeutki, oraz określić, czy nurt, w którym pracuje, jest adekwatny do Twoich potrzeb. Odbycie konsultacji jest niezobowiazujące, nie oznacza rozpoczęcia psychoterapii.

Możliwe jest umówienie się na kilka konsultacji psychoterapeutycznych – cykl takich konsultacji nie jest jednak psychoterapią.  

psychoterapia indywidualna

Cotygodniowe, 50-60-minutowe spotkania z psychoterapeutką przez określony czas w ośrodku w Krakowie lub online.

Aby umówić się na psychoterapię indywidualną napisz maila ze zgłoszeniem na adres kontakt@kobieceserca.pl lub skorzystaj z formularza znajdującego się w zakładce Kontakt. Podaj, czy jesteś zainteresowana psychoterapią indywidualną w ośrodku w Krakowie, czy online. W odpowiedzi uzyskasz informację, które psychoterapeutki mają aktualnie wolne miejsca oraz jaka jest cena za spotkanie w ramach psychoterapii.

Podjęcie psychoterapii poprzedzone jest konsultacją lub kilkoma konsultacjami. Psychoterapia rozpoczyna się po zawarciu kontraktu, obejmującego między innymi cele i czas trwania psychoterapii, zasady odwoływania spotkań, a także prawa i zobowiązania każdej ze stron (pacjenta/klienta oraz psychoterapeutki).   

grupa psychoterapeutyczna

Cykliczne spotkania w grupie liczącej od kliku do kilkunastu osób z określoną częstotliwością i przez określony czas, służące osiągnięciu celów terapeutycznych, rozwojowych lub psychoedukacyjnych.

Oferowane przez nas grupy o charakterze terapeutycznym, rozwojowym lub psychoedukacyjnym – w ośrodku w Krakowie lub online, są przeznaczone wyłącznie dla kobiet i pracują w zamkniętym składzie. Przystąpienie do grupy jest zobowiązaniem do uczestnictwa we wszystkich spotkaniach.  

Aby zapisać się do grupy napisz maila ze zgłoszeniem na adres kontakt@kobieceserca.pl lub skorzystaj z formularza znajdującego się w zakładce Kontakt.

Warunkiem rezerwacji miejsca w grupie jest zapłata zadatku lub całości kwoty. Przed przystąpieniem do grupy możesz odbyć bezpłatną 30-minutową konsultację z prowadzącą (opcja). 

warsztat psychoterapeutyczny

Jednorazowe spotkanie w grupie, trwające od kilku godzin do kilku dni, o określonej tematyce.

Oferowane przez nas warsztaty – w Krakowie lub online, są przeznaczone wyłącznie dla kobiet.   

Aby zapisać się na warsztat wyślij maila ze zgłoszeniem na adres kontakt@kobieceserca.pl lub skorzystaj z formularza znajdującego się w zakładce Kontakt.

Warunkiem rezerwacji miejsca na warsztacie jest zapłata zadatku lub całości kwoty. W przypadku kilkudniowych warsztatów w naszym ośrodku w Krakowie można skorzystać z noclegów w warunkach „materacowych”.  

trening psychoterapeutyczny

Cykliczne spotkania w grupie liczącej od kliku do kilkunastu osób z określoną częstotliwością i przez określony czas, służące nabyciu wiedzy i umiejętności psychologicznych.

Oferowane przez nas treningi – w Krakowie lub online, są przeznaczone wyłącznie dla kobiet i pracują w zamkniętym składzie. 

Aby zapisać się na trening napisz maila ze zgłoszeniem na adres kontakt@kobieceserca.pl lub skorzystaj z formularza znajdującego się w zakładce Kontakt.

Warunkiem rezerwacji miejsca w grupie jest zapłata zadatku lub całości kwoty. 

Zapraszamy do naszej czytelni

Znajdziesz tu wiele materiałów w formie bloga, artykułów, recenzji książek, bezpłatnych e-booków, które wzbogacą Twoją wiedzę psychologiczną i pomogą w rozwoju osobistym.

Blog

Zrobiłaś mi przykrość

17/11/2022|

Czy masz w pamięci zdarzenia z dzieciństwa, kiedy to mama patrzyła na ciebie zagniewanym lub smutnym wzrokiem, mówiąc „zrobiłaś mi przykrość”, a tobie krajało się serce i w oczach pojawiały się łzy? Albo komunikat typu: „zobacz, jak zdenerwowałaś tatusia”, po którym paliłaś się ze wstydu i spuszczałaś głowę? Jeśli tak, to bardzo możliwe, że nosisz w >>więcej

Polemicznie o granicach

22/07/2022|

„Granice” to jeden z terminów psychologicznych, który jest często używany, a jednocześnie na tle którego jest dużo kontrowersji. Nie dotyczy to wyłącznie osób, zajmujących się swoim rozwojem osobistym i stąd zainteresowanych pogłębianiem psychologicznej wiedzy, ale także specjalistów w tej dziedzinie. Pozwolę sobie na polemikę z jednym z nich, Anną Bathory, psychologiem i psychoterapeutą, przedstawiając jej – >>więcej

Trzy znaczenia słowa akceptacja

01/10/2021|

Słowo „akceptacja” ma trzy znaczenia. Jeśli nie sprecyzujemy, w jakim znaczeniu go używamy, choćby poprzez podanie dodatkowych informacji, albo zastosowanie synonimu, nie skomunikujemy się ani ze sobą, ani z innymi ludźmi. Nieodzownym warunkiem skutecznej komunikacji bowiem jest przypisanie odpowiedniemu słowu, a  wychodząc poza barierę jednego języka – ciągowi liter alfabetu lub dźwięków, odpowiedniego znaczenia. Jak do >>więcej

Początek i koniec, czyli cykle w moim, nie tylko terapeutycznym, życiu

26/02/2021|

Właśnie wsiadłam do pociągu, który zawiezie mnie z Krakowa do Warszawy. Dziś rozpoczyna się kolejna edycja grupy terapeutycznej TERAPIA DDD – dla Dorosłych Dziewczynek z rodzin Dysfunkcyjnych. Niedawno zakończyłam prowadzenie poprzedniej. Nowe kobiety, nowe wyzwania, nowa podróż. Lubię tę energię początku - jest w niej nieco lęku, bo przecież nigdy nie wiadomo, jakie trudności pojawią się >>więcej

Artykuły, e-booki

artykuł

Powtórki z rozrywki – dlaczego powielamy własne błędy?

Wybitny psychoanalityk Wilfred Bion mówił, że każda zmiana jest katastrofą. Nawet nie dlatego, że może zakończyć się niepowodzeniem, ale dlatego, że najpierw trzeba zniszczyć to, co jest. Można też oczywiście bać się porażki. ”W pracy nigdy nie awansuję” – żali się pacjentka. Ma masę nowych pomysłów, jak mogłaby to zmienić i odnieść sukces zawodowy, ale żadnego nie realizuje. Boi się, że mogłaby ponieść klęskę, i uważa, że emocjonalnie by tego nie przeżyła. Więc tkwi w tym, co dla niej nieznośne, i szuka kolejnych uzasadnień.
>>więcej

artykuł

Wokół mitu romantycznej miłości

W 2012 roku dr Jeremy Osborn z Albion College przeprowadził badania, opublikowane w czasopiśmie „Mass Communication”, z których wniosek był następujący: istnieje zależność pomiędzy tym, że ktoś wierzy, iż romantyczna miłość z hollywoodzkiego filmu może się mu przydarzyć a spadkiem zaangażowania w aktualną relację, w której żyje. Wiara w filmowy czy powieściowy ideał miłości może zatem wpływać negatywnie na istniejący związek. Prof. Bogdan Wojciszke, psycholog, autor „Psychologii miłości” mówi, że „kult miłości romantycznej jest w naszej kulturze równie rozpowszechniony co niedorzeczny”
>>więcej

e-book

Nałogowa miłość
czym jest i jak się z niej wyzwolić?

Eugenia Herzyk
wyd.2

Drugie – elektroniczne wydanie książki, cieszącej się nieustającą popularnością, do bezpłatnego pobrania. Przedstawione są w niej mechanizmy uzależnienia od miłości, zarówno przyczyny, jak i objawy oraz wzorce, a także zarys narzędzi, pomagających uzyskać trwałą abstynencję, rozumianą jako rezygnację z nałogowych zachowań. Książka napisana jest dostępnym dla wszystkich językiem, a liczne przykłady z życia pozwalają wniknąć w istotę problemu. Pozycja dla wszystkich kobiet, dla których regulatorem emocji jest mężczyzna.

pdf-icon

e-book

Jak się uwolnić z krzywdzącego związku?
Urszula Nowakowska
Centrum Praw Kobiet

Poradnik psychologiczny, mający pomóc kobietom w uwolnieniu się od związku, w którym panuje przemoc. Taki związek cechuje się dużą nierównowagą sił a sprawca w różny sposób dąży do uzyskania pełnej kontroli nad życiem swojej partnerki.

ODWIEDŹ NASZ OŚRODEK

Ośrodek Terapeutyczno-Rozwojowy
Kobiece Serca
ul. Lucjana Rydla 2/3, 30-130 Kraków

ZAMÓW NEWSLETTER

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

tel. 665 023 467
poniedziałek – piątek 9.00 – 20.00

mail: kontakt@kobieceserca.pl

Nasza strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz na to zgodę. Ustawienia cookies możesz zmieniać w opcjach Twojej przeglądarki internetowej.
Aby uzyskać więcej informacji zapoznaj się z naszą polityką prywatności.

Copyright 2023 | Kobiece Serca | Wszystkie prawa zastrzeżone