Test uzależnienia od miłości II2019-01-25T22:47:55+00:00

Test uzależnienia od miłości II

Test publikowany na anglojęzycznej stronie wspólnoty Love Addicts Anonymous (ang.: anonimowi uzależnieni od miłości) pracującej na programie 12 kroków – www.loveaddicts.org

Uzależnienie od miłości ma wiele wzorców. Niektóre uzależnione od miłości kobiety wiążą się z niedostępnymi mężczyznami. Inne popadają w obsesję, gdy się zakochają. Niektóre są uzależnione od euforycznych efektów romansów. Inne nie potrafią wyjść z toksycznej relacji, nawet gdy są w niej nieszczęśliwe, przygnębione, opuszczone lub zagrożone. Niektóre są współuzależnione, inne narcystyczne. Jedne używają seksu do regulacji emocji, inne popadają w seksualną anoreksję. Wspólna im wszystkim jest bezsilność wobec zaburzonych myśli, uczuć i zachowań wobec miłości – fantazjowaniu o niej lub doświadczanej w relacjach.

Sprawdź, czy jesteś uzależniona od miłości, odpowiadając TAK lub NIE na poniższe pytania.

1. Twoja potrzeba bycia w związku z mężczyzną jest bardzo silna.

2. Zakochujesz się zbyt łatwo i zbyt szybko.

3. Kiedy jesteś zakochana nie potrafisz się powstrzymać od fantazjowania.

4. Czasami, kiedy czujesz się samotna i szukasz towarzysza, przestaje mieć dla Ciebie znaczenie, kto to będzie – wikłasz się w układ z kimś mając świadomość, że tak naprawdę tego nie chcesz i że zasługujesz na coś więcej.

5. Kiedy jesteś w związku, masz tendencje do maksymalnego ograniczania wolności partnera.

6. Więcej niż raz związałaś się z kimś, kto był zimny i niedostępny emocjonalnie, w nadziei, że on się zmieni.

7. Kiedy już się z kimś zwiążesz, nie potrafisz od niego odejść.

8. Gdy czujesz do kogoś sympatię, ignorujesz wszelkie sygnały ostrzegawcze, świadczące o tym, że związek z tą osobą nie jest dla Ciebie dobry.

9. Zakochanie „od pierwszego wejrzenia” jest dla Ciebie nieodzownym warunkiem prawdziwej miłości i wyboru partnera. Nie wierzysz w to, że miłość może narodzić się z czasem.

10. Kiedy jesteś zakochana, wierzysz tylko w to, co mówi Twój partner. Masz problem, żeby uwierzyć innym.

11. Kiedy związek się rozpada, masz poczucie, że Twoje życie się skończyło, więcej niż raz po rozpadzie związku miałaś myśli samobójcze.

12. Bierzesz na siebie więcej odpowiedzialności za utrzymanie związku niż Twój partner.

13. Miłość i związek z mężczyzną są dla Ciebie sensem życia.

14. W niektórych Twoich związkach to tylko Ty byłaś zakochana.

15. Czujesz się potwornie samotna, kiedy nie jesteś zakochana lub nie jesteś z kimś w związku.

16. Nie jesteś w stanie być sama. Nie potrafisz cieszyć się tylko swoim własnym towarzystwem.

17. Więcej niż raz związałaś się z kimś nieodpowiednim tylko dlatego, żeby nie być sama.

18. Gdy nie jesteś związana z mężczyzną, czujesz się przerażona tym, że już zawsze będziesz samotna.

19. Czujesz się gorsza, jeśli nie jesteś z kimś w związku.

20. Kiedy jesteś zakochana lub gdy Twój partner grozi Ci rozstaniem, nie jesteś w stanie w relacjach z nim powiedzieć „nie” i na wszystko się godzisz.

21. Usilnie się starasz być kimś, kim Twój partner chce, żebyś była. Zrobisz dosłownie wszystko, żeby go zadowolić – nawet poświęcając siebie, swoje potrzeby i poczucie własnej wartości.

22. Kiedy jesteś zakochana, widzisz tylko to, co chcesz widzieć. Przekłamujesz rzeczywistość, aby stłumić niepokój i pozwolić żyć swoim fantazjom.

23. W Twoich związkach masz dużą tolerancję na cierpienie. Potrafisz znosić upokorzenia, depresję, osamotnienie, nieuczciwość, nawet przemoc, by uniknąć bólu związanego z rozstaniem. (W relacjach z innymi ludźmi zachowujesz się zupełnie normalnie).

24. Więcej niż raz kochałaś się bez wzajemności i było to dla Ciebie nie do zniesienia.

25. Uwielbiasz romanse. Jesteś na nie gotowa, nawet jeśli oznacza to brak lojalności wobec Twojego stałego partnera.

26. Utrzymywałaś związek z kimś, kto Cię znieważał.

27. Fantazje na temat kogoś, w kim jesteś zakochana, nawet jeśli stworzenie z nim związku jest niemożliwe, są ważniejsze dla Ciebie niż spotkanie kogoś „na żywo”, kogoś, kto jest dostępny.

28. Panicznie boisz się opuszczenia. Nawet jeśli partner odmówi Ci czegoś w mało istotnych sprawach, odczytujesz to jako odrzucenie i czujesz się okropnie.

29. Obsesyjnie uganiasz się za ex-partnerami, którzy Cię opuścili i desperacko próbujesz spowodować, aby zmienili zdanie.

30. Kiedy kogoś kochasz i jesteś z nim w związku, jesteś wyjątkowo zaborcza i zazdrosna.

31. Więcej niż raz z powodu Twojego związku zerwałaś lub ograniczyłaś kontakty z rodziną i znajomymi.

32. Kiedy jesteś zakochana, czujesz, że nie masz nad sobą kontroli.

33. Odczuwasz obsesyjną potrzebę kontrolowania partnera.

34. Więcej niż raz szpiegowałaś swojego partnera.

35. Nie dajesz spokoju swojemu ex-partnerowi, nawet jeśli jest już on w innym związku.

36. Jeśli jesteś w relacji z kimś, kto jest jednocześnie związany z kimś innym, uważasz, że nie ma w tym nic złego. Nie rozstajesz się z takim partnerem.

37. Miłość jest dla Ciebie rzeczą najważniejszą na świecie.

38. Nawet jeśli aktualnie nie jesteś z nikim w związku, wciąż fantazjujesz o miłości – ciągle myślisz o kimś, kogo kochałaś lub o idealnym partnerze, którego kiedyś spotkasz.

39. Odkąd pamiętasz, w Twoim życiu ciągle byłaś zaabsorbowana miłością i romantycznymi fantazjami.

40. Czujesz się bezsilna, kiedy się zakochujesz – tak jakbyś była w transie lub pod wpływem jakiegoś czaru. Tracisz całkowicie możliwość dokonywania racjonalnych wyborów.

Jeśli odpowiesz TAK na więcej niż kilka z powyższych pytań, jesteś najprawdopodobniej kobietą uzależnioną od miłości. Uzależnienie od miłości ma wiele wzorców, więc jeśli nie odpowiesz TAK na wszystkie pytania, mimo to możesz być uzależniona od miłości.