Kontrolerka

About Kontrolerka

This author has not yet filled in any details.
So far Kontrolerka has created 24 blog entries.

Lęk przed porażką

Dostępne poradniki, artykuły w prasie, wpisy na blogach, proponują wiele sposobów na poradzenie sobie z lękiem przed porażką. Przedstawię tu mój własny, najprostszy z możliwych. Wystarczy wyeliminować ze swojego słownika słowo „porażka” i problem po prostu zniknie. Eliminacja nie może być jednak automatyczna, powinna stanowić świadomą rezygnację z patriarchalnej, męskiej perspektywy postrzegania świata. Czym bowiem jest [...]

2019-04-12T11:36:37+02:0012/04/2019|PsychoPoradnik|

Wina i kara

”Skoro kara jest dolegliwością zadaną człowiekowi, to można powiedzieć, że w swej istocie jest czymś złym. Jeżeli jest czymś złym, to należałoby ze świadomego wyrządzania tego zła po prostu zrezygnować. Tak twierdzą nierzadcy zarówno w historii, jak i współcześnie przeciwnicy reagowania na przestępstwo za pomocą kary. Kiedyś Nietsche powiedział, że kara bardziej brudzi, niż przestępstwo, na [...]

2019-03-28T09:22:04+02:0028/03/2019|PsychoBezradnik|

Na Nowy Rok

Przyjście Nowego Roku często skłania do podejmowania postanowień, których realizację próbujemy potem uskutecznić poprzez tak zwaną „silną wolę”. Zazwyczaj jej zasoby prędzej czy później się kończą, utykamy w miejscu, to wywołuje frustrację, a nasz Wewnętrzny Krytyk z satysfakcją  przystępuje do osądzenia nas jako przypadek beznadziejny. Dlaczego tak się dzieje? Jakie przeszkody uniemożliwiają nam wprowadzenie zaplanowanych zmian [...]

2019-01-28T13:09:17+02:0005/01/2019|PsychoPoradnik|

Co z tą psycho – terapią?

Psychoterapia w naszym kraju ma zarówno swoich zagorzałych zwolenników, czego dowodem jest choćby kampania społeczna Mam Terapeutę, zainicjowana w grudniu 2013 roku przez studentki psychologii SWPS i wspierana między innymi przez Gazetę Wyborczą, jak i przeciwników. Z jednej strony dostępne są liczne relacje osób, którym psychoterapia pomogła, będące pokłosiem tej kampanii http://zdrowaglowa.pl/mam-terapeute/ , z drugiej – publikacje [...]

2019-01-25T22:47:57+02:0025/12/2018|PsychoTerapia|

Domek z kart

Istnieją dwa rodzaje poczucia bezpieczeństwa – warunkowe i bezwarunkowe. Każde przynosi jakieś korzyści i jakieś straty, ważne jest, aby świadomie decydować, w budowanie którego inwestujemy. Warunkowe poczucie bezpieczeństwa opieramy na kryteriach zewnętrznych – najczęściej na pieniądzach i dobrach materialnych, obecności bliskiej osoby, na którą zawsze można liczyć (rodzice, rodzeństwo, mąż, partner, przyjaciółka) oraz przynależności do grupy, z [...]

2018-10-08T11:58:08+02:0008/10/2018|PsychoEdukacja|

List otwarty do Roberta R. (z nadzieją na odpowiedź)

Jako że fundacja, którą założyłam, za jeden z celów statutowych przyjęła popularyzację wiedzy na temat uzależnienia od miłości, od czasu do czasu sprawdzam tego efekty, wpisując w wyszukiwarkę google hasła związane z tym zagadnieniem. Niedawno odkryłam, że na portalu Wirtualnej Polski ukazał się wywiad z Robertem Rutkowskim zatytułowany „Uzależnienie od miłości, czyli dlaczego kochamy swoich oprawców” [...]

2019-01-28T13:10:54+02:0026/08/2018|PsychoPolemiki|

Walka o władzę

Co jest potrzebne do skutecznej komunikacji? Przede wszystkim zgoda obu stron na kontynuowanie relacji w istniejącej formie. Żeby wyrazić na coś zgodę, trzeba być tego świadomym. W przypadku relacji trzeba być świadomym ról oraz pozycji, jaką przyjmuje każda ze stron. Przyjrzyjmy się, jakie są możliwości. Określenie roli pociąga za sobą zdefiniowanie praw i obowiązków z nią związanych. [...]

2019-01-25T22:47:57+02:0029/03/2018|PsychoBezradnik|

Zimowe przesilenie

Według chińskiego kalendarza zbliżamy się właśnie do środka zimy. Wyznacza go astronomiczne przesilenie zimowe, moment, kiedy po okresie stopniowego wydłużania nocy i skracania dnia pojawia się tendencja odwrotna – dni stają się dłuższe, a noce krótsze. Podczas przesilenia zimowego następuje kulminacja ciemności. Z punktu widzenia filozofii taoistycznej mówi się o kulminacji YIN. Do prymarnych cech YIN, obok [...]

2017-12-12T15:09:53+02:0012/12/2017|PsychoBezradnik|

Zapiekły gniew

Niedługo minie rok od chwili, gdy pojawił się mój ostatni wpis na tym blogu. Czytając jego tytuł miałam nieodparte wrażenie, że przez niektóre czytelniczki może być odebrany symbolicznie -  oto autorka trafiła prosto w objęcia diabła i już się z nich nie wydostała. Mnie jednak tak długie milczenie na blogu skłoniło do przyjrzenia się jego przyczynom. Czyżbym [...]

2019-01-25T22:47:57+02:0004/10/2017|PsychoBezradnik|

Prosto w objęcia diabła…

Od pewnego czasu nurtowało mnie pytanie, skąd się bierze brak kobiecej solidarności? Ten brak wyraźnie sygnalizowała niedawno Krystyna Janda w wywiadzie udzielonym Radiu Zet w związku z projektem zaostrzenia ustawy aborcyjnej. Słynne powiedzenie Madeline Albright, byłej amerykańskiej sekretarz stanu: „W piekle jest specjalne miejsce dla kobiet, które nie pomagały innym kobietom” podkreśla istnienie tego zjawiska. W walce [...]

2016-10-26T14:45:41+02:0026/10/2016|PsychoEdukacja|