warsztaty wyjazdowe
"W POSZUKIWANIU PRAWDZIWEGO
JA"
30 kwietnia -
3 maja 2009 r.
Pensjonat KORZEŃ nad Pilicą
organizator: Fundacja
Kobiece Serca
Celem warsztatów, które odbędą się w kameralnym i urokliwym
pensjonacie KORZEŃ, a prowadzonych przez Eugenię Herzyk i Agatę
Kubicką,
jest przyjrzenie się, czy aby życie, którego doświadczamy,
jest NASZYM WŁASNYM życiem, czy też życiem zaprogramowanym
przez przekazy rodziców i wkodowane w naszą podświadomość
wzorce kulturowe,
życiem będącym ciągłą ucieczką przed pytaniami
o WŁASNE marzenia i pragnienia.
A jeśli już dotrzemy do naszych marzeń i pragnień, zobaczymy,
co nas ogranicza w ich realizacji.
W programie - trening rozwoju osobistego, zajęcia choreoterapeutyczne,
sesje relaksu i medytacji, zajęcia twórcze i spacery po malowniczej okolicy.
Propozycja skierowana zarówno do kobiet, które
uczestniczyły wcześniej
w organizowanych przez nas warsztatach, a także innych formach rozwoju
osobistego, jak i tych, które postanowiły rozpocząć pracę nad sobą.
MIEJSCE
Pensjonat
agroturystyczny KORZEŃ (www.korzen.com.pl),
położony jest na Mazowszu, 70 kilometrów na południe od Warszawy.
mapka dojazdu
>>kliknij tu
Pensjonat znajduje się na 2.5-hetarowym terenie, przylegającym
bezpośrednio do rzeki Pilicy, wśród łąk, pól i lasów.
Jego właścicielką jest przemiła kobieta - Beata Jankowska.
Pensjonat otoczony jest pięknym ogrodem, posesja jest ogrodzona, dostępne są
miejsca parkingowe dla samochodów.
Wnętrza urządzone są ze smakiem, w stylu starego dworku.
Każdy pokój ma swój niepowtarzalny klimat.
Do dyspozycji gości są pokoje 2-, 3- i 4 osobowe,
obszerny hol i kuchnia oraz cztery łazienki.
W osobnym budynku znajduje się sala kominkowa, jadalnia,
oraz sala do ćwiczeń.
Podczas warsztatu pensjonat będzie udostępniony wyłącznie jego uczestniczkom.
Właścicielka zapewni smaczne posiłki
z domowej kuchni.
Zadbamy, aby każda kobieta nie posiadająca własnego samochodu, dotarła bez
problemu na miejsce.
PROGRAM
»
trening rozwoju osobistego
Podczas treningu nauczymy się przede wszystkim rozpoznawać własne uczucia i
zobaczymy, że są one znakomitym drogowskazem
do poznania siebie. Nabierzemy umiejętność ich zdrowego wyrażania,
co jest nieodzownym warunkiem budowania bliskich relacji,
jak i poczucia własnej wartości.
Uświadomimy sobie blokady w naszym osobistym rozwoju i to,
że nasze życie jest ciągłym wyborem, a każda nasza decyzja niesie
za sobą określone konsekwencje.
Przyjrzymy się swojemu kobiecemu potencjałowi i zrozumiemy,
jaki wpływ na nasze życie mają wkodowane przekazy
z dzieciństwa na temat roli kobiety w związku, a także wszechobecne wzorce
współczesnej, konsumpcyjnej kultury. Poznamy trzecią drogę - odnajdziemy nasze
prawdziwe, wewnętrzne, kobiece "ja".
» choreoterapia (terapia tańcem i
ruchem)
Zajęcia
choreoterapeutyczne pozwalają na spontaniczne
wyrażanie siebie, swoich uczuć i emocji, poprzez ruch.
Umożliwiają nawiązanie kontaktu z własnym ciałem, nauczenie się odczytywania
sygnałów, jakie ono przekazuje.
Są znakomitym sposobem na lepsze poznanie siebie i mechanizmów swoich zachowań w
relacjach z innymi.
Pomagają dotrzeć do ukrytej energii, drzemiącej w każdej z nas.
Uczestnictwo w choreoterapii nie wymaga żadnego przygotowania tanecznego,
odpowiednio dobrana muzyka i specjalnie opracowane ćwiczenia zapewniają, że
ciało budzi się samo, a nasze ruchy są wyrazem harmonii z samym sobą, innymi
ludźmi
i otaczającym światem.
» sesje relaksu i
medytacji
Techniki relaksu zapewniają pozbycie się stresu,
obsesyjnych myśli, poczucia zagubienia.
Pomagają w odzyskaniu spokoju
i w nawiązaniu komunikacji
ze swoim wnętrzem.
Budują poczucie siły i podwyższają samoocenę.
Stan relaksu sprzyja medytacji, dotarcia do źródła lęków,
do swoich prawdziwych potrzeb, umożliwia nazwanie uczuć.
Medytacja stymuluje pozytywne myślenie, naukę życia "tu i teraz", uwolnienie się
od bagażu przeszłości i obaw o jutro.
»
zajęcia twórcze
Mandale, kolaże, rysunki są znakomitym sposobem na
uwolnienie nieuświadomionej, bądź wypartej części naszego "ja".
Do ich tworzenia nie potrzeba talentu artystycznego,
są one rezultatem spontanicznej ekspresji, a to, co powstaje jest dla nas cenną
wskazówką do dalszego osobistego rozwoju.
» wykłady psycho-edukacyjne
Na wykładach poruszane są takie tematy, jak:
czym jest uzależnienie od 'miłości", miłość własna a egoizm, pokonywanie lęków,
pułapki wybaczania,
jak pozbyć się poczucia winy...
» konsultacje indywidualne
Konsultacje indywidualne służą bliższemu przyjrzeniu się
swojemu problemowi, uświadomienia sobie odpowiedzialności za własne wybory i
decyzje, poznania - na życzenie - sugestii osób prowadzących warsztaty na temat
dalszej drogi rozwoju osobistego.
» dodatkowe atrakcje
W czasie wolnym od zajęć uczestniczki warsztatu mogą
wybrać się
na spacer po malowniczej okolicy - nad rzekę, do lasu...
PROWADZĄCE
Eugenia Herzyk, trenerka rozwoju
osobistego
Założycielka
i prezes Fundacji Kobiece Serca,
z wykształcenia chemik, posiada
tytuł doktora.
Brała udział w licznych szkoleniach psychoterapeutycznych, warsztatach i treningach rozwoju osobistego, obecnie uczestniczy
w kursie I stopnia w krakowskim Centrum Counsellingu Gestalt.
Autorka artykułów o uzależnieniu
od miłości,
prelegentka na konferencjach dotyczących uzależnień oraz przemocy.
Prowadzi zajęcia dla kobiet uzależnionych
od miłości - warsztaty (również w ramach
Festiwalu PROGRESSTERON), wykłady, sesje relaksu i
medytacji, kursy rozwoju osobistego
oraz grupy wsparcia, udziela też konsultacji i porad.
Agata Kubicka, choreoterapeutka
Ukończyła studia na Wydziale Kompozycji, Teorii Muzyki i Rytmiki oraz trzyletni
kurs Muzykoterapii Aktywnej w Akademii Muzycznej w Łodzi. Absolwentka
Podyplomowego Studium Pedagogiki Twórczości w łódzkiej WSHE. Autorka
choreografii do spektakli Teatru Ruchu i Tańca.
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii, posiada II kategorię
instruktorską w dziedzinie tańca. Od kilkunastu lat pracuje w Liceum Muzycznym oraz Akademii Muzycznej w
Łodzi,
ucząc między innymi improwizacji i kompozycji ruchu. Współpracuje z Fundacją
Kobiece Serca, Ośrodkiem Terapeutyczno-Rozwojowym Allbea
w Łodzi, łódzkim Centrum
Psychologiczno-Pedagogicznym ALEA.
Prowadziła różne warsztaty choreoterapeutyczne oraz pracy
z ciałem
(między innymi w ramach Festiwalu PROGRESSTERON),
których celem jest odkrywanie siebie, rozwijanie kreatywności
i poszukiwanie własnego języka ekspresji.
HARMONOGRAM
30 kwietnia 2009 r,
czwartek
przyjazd uczestniczek do godziny 14.00,
14.00 - obiad, 15.00 - 18.00 - zajęcia warsztatowe, 19.00 - kolacja, 20.00 -
22.00 - zajęcia warsztatowe
1 maja 2009 r, piątek
8.30 - gimnastyka, 9.00 - śniadanie,
10.00 - 13.00 - zajęcia warsztatowe, 14.00 - obiad,
15.00 - 18.00 - zajęcia warsztatowe, 19.00 - kolacja,
20.00 - 22.00 - zajęcia warsztatowe
2 maja 2009 r, sobota
8.30 - gimnastyka, 9.00 - śniadanie,
10.00 - 13.00 - zajęcia warsztatowe,
14.00 - obiad,
15.00 - 18.00 - zajęcia warsztatowe,
19.00 - kolacja,
20.00 - 22.00 - zajęcia warsztatowe
3 maja 2009 r, niedziela
8.30 - gimnastyka, 9.00 - śniadanie,
10.00 - 13.00 - zajęcia warsztatowe
SZCZEGÓŁY
koszt: 750 zł
Opłata obejmuje
uczestnictwo w warsztatach,
trzy noclegi w pokoju 2-, 3- lub 4-osobowym,
oraz pełne wyżywienie
(istnieje możliwość zamówienia posiłków wegetariańskich).
Zapewniamy
herbatę, kawę, wodę oraz ciasteczka
przez cały czas trwania warsztatów.
płatność:
Warunkiem uczestnictwa w
warsztatach jest zapłata zaliczki
w wysokości 250 zł.
Kwotę tę należy wpłacić na konto bankowe
Fundacja Kobiece Serca
ING BANK ŚLĄSKI
45 1050 1054 1000 0023 2266 2772
jako tytuł wpłaty podając
„Warsztaty wyjazdowe".
Zapłata pozostałej kwoty (500 zł) - na miejscu, po przyjeździe.
Istnieje możliwość płatności za warsztaty
w trzech miesięcznych ratach (po 250 zł).
Liczba miejsc na warsztatach jest ograniczona.
KONTAKT
W celu rezerwacji
miejsca
a także w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt
telefoniczny
(tel. 0 665 023 467, codziennie od 8.00 do 21.00)
lub mailowy
ZAPRASZAMY !!!