warsztaty
wyjazdowe
"KOBIETĄ BYĆ"
19 - 22 lutego 2009 r
Ośrodek WIATRAKI, Marózek k/Olsztynka
www.wiatraki.com
organizator: Fundacja
Kobiece Serca
Warsztaty przeznaczone są
zarówno do kobiet, które nie uczestniczyły jeszcze
w żadnych warsztatach rozwoju osobistego, jak i tych,
które korzystały wcześniej z naszych propozycji warsztatowych.
PROGRAM
»
warsztat rozwoju osobistego
"Kobieta w związku"
(prowadząca - Eugenia
Herzyk, trenerka rozwoju osobistego)
Warsztat poświęcony jest
lepszemu poznaniu siebie - swoich potrzeb
i oczekiwań, a także deficytów, których zaspokojenia szukamy
w związku. Przyjrzymy się wkodowanym do naszej podświadomości przekazom na temat
roli kobiety w związku, oraz czym dla nas jest miłość - w jaki sposób kochamy i
jak chcemy być kochane. Zobaczymy błędy jakie popełniałyśmy, lub nadal
popełniamy
w relacjach z mężczyznami. Nauczymy się budować swoje granice, sztuki
asertywności oraz skutecznej komunikacji.
Eugenia Herzyk -
założycielka
i prezes Fundacji Kobiece Serca,
z wykształcenia chemik,
posiada
tytuł doktora.
Brała udział w licznych szkoleniach psychoterapeutycznych,
warsztatach i treningach rozwoju osobistego, obecnie uczestniczy
w kursie I stopnia w krakowskim Centrum Counsellingu Gestalt.
Autorka artykułów o uzależnieniu
od miłości (między innymi
do miesięcznika
ODNOWA),
prelegentka na konferencjach dotyczących uzależnień oraz przemocy.
Prowadzi zajęcia dla kobiet uzależnionych od miłości - warsztaty (również
w ramach Festiwalu PROGRESSTERON), sesje relaksu i
medytacji, kursy rozwoju osobistego
oraz grupy wsparcia, udziela też konsultacji i porad.
»
choreoterapia
(terapia tańcem i
ruchem)
(prowadząca - Agata
Kubicka, choreoterapeutka)
Zajęcia
służą pogłębianiu kontaktu ze swoją kobiecością,
pomagają wyeliminować sztywność, blokady i napięcia,
ułatwiają wzmocnienie poczucia własnej wartości
a także pozwalają na wyzwolenie
głęboko ukrytych emocji
oraz dotarcie do energii, drzemiącej w każdej z nas.
Agata Kubicka -
ukończyła studia na Wydziale Kompozycji, Teorii Muzyki i Rytmiki oraz trzyletni
kurs Muzykoterapii Aktywnej w Akademii Muzycznej w Łodzi. Absolwentka
Podyplomowego Studium Pedagogiki Twórczości w łódzkiej WSHE. Autorka
choreografii do spektakli Teatru Ruchu i Tańca.
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii, posiada II kategorię
instruktorską w dziedzinie tańca. Od kilkunastu lat pracuje w Liceum Muzycznym oraz Akademii Muzycznej w
Łodzi,
ucząc między innymi improwizacji i kompozycji ruchu. Współpracuje z Ośrodkiem Terapeutyczno-Rozwojowym Allbea w Łodzi oraz łódzkim Centrum
Psychologiczno-Pedagogicznym ALEA.
Prowadziła różne warsztaty choreoterapeutyczne
oraz pracy z ciałem (między innymi w ramach Festiwalu PROGRESSTERON),
których celem jest odkrywanie siebie, rozwijanie kreatywności
i poszukiwanie własnego języka ekspresji.
»
sesje relaksu i
medytacji
Sesje służą poznaniu siły, płynącej z podświadomości
oraz zintegrowaniu naszej
sfery świadomej, rozumowej,
ze sferą emocjonalną.
»
zajęcia ekspresji twórczej
(mandale, kolaże, origami)
Dotrzemy do naszych zdolności kreatywnych które ma
każda kobieta. W sposób twórczy wyrazimy swoje marzenia i pragnienia.
»
wykłady
(prowadząca - Eugenia
Herzyk, trenerka rozwoju osobistego)
Na wykładach poruszane będą takie tematy, jak:
zraniona kobiecość,
co kryje się pod złością,
pułapki wybaczania.
Po wykładach przewidziana jest dyskusja.
DODATKOWE ATRAKCJE
poranna gimnastyka,
Unikalne połączenie rozgrzewki
tanecznej, tai-chi i techniki Alexandra.
oraz - za dodatkową
opłatą
profesjonalne
masaże klasyczne,
łagodny -
relaksujący, intensywny - odchudzający
lub leczniczy - korygujący.
masaż dźwiękiem mis tybetańskich,
a także konsultacje dietetyczne
u dyplomowanego specjalisty
medycyny naturalnej
JAKUBA DOROSZA
Jakub Dorosz
-
członek
Akademii Terapii Naturalnych i Polskiego Stowarzyszenia Masażu i Terapii
Dźwiękiem wg metody P. Hessa. W swojej pracy łączy różne metody naturalne,
dostosowane do potrzeb konkretnej osoby. Wykorzystuje między innymi techniki
medycyny naturalnej, masaż holistyczny, dietetykę profilaktyczną i leczniczą,
masaż i terapię dźwiękiem gongów i mis tybetańskiech, bioterapię i
światłoterapię, ziołolecznictwo i akupunkturę. Dobrana indywidualnie terapia,
poprzedzona wnikliwą diagnozą, umożliwia oczyszczenie i regenerację organizmu,
uzupełnienie ewentualnych niedoborów, wzrost odporności i pobudzenie naturalnych
sił uzdrawiających. Pozwala to uniknąć, bądź zlikwidować uciążliwe, często
trudne do wyleczenia dolegliwości, takie jak bóle pleców, stawów, głowy
i inne,
problemy żołądkowo-jelitowe, alergie i nietolerancje pokarmowe, nadwagę,
bezsenność oraz wiele innych tak zwanych schorzeń cywilizacyjnych.
Masaż dźwiękiem mis tybetańskich -
zapewnia szybkie osiągnięcie stanu głębokiego odprężenia i relaksu. Dzięki
harmonizującemu działaniu na poziomie komórkowym uwalnia od skutków nadmiernego
stresu. Likwiduje ból i wzmożone napięcie mięśni - w szczególności karku i
pleców, usuwa lub znacząco łagodzi bóle głowy, uspokaja i pogłębia oddech,
reguluje funkcje układu krążenia i przewodu pokarmowego, doskonale zwalcza
bezsenność.
W czasie wolnym od zajęć uczestniczki warsztatu mogą
wybrać się
na wycieczkę po malowniczej okolicy.
HARMONOGRAM
czwartek, 19 lutego:
do
14.00 - przyjazd uczestniczek,
15.00-18.00 - zajęcia warsztatowe,
18.30 - kolacja, 19.30-22.00 - zajęcia warsztatowe
(uwaga, tego dnia obiad NIE JEST PRZEWIDZIANY!!!)
piątek, 20 lutego:
8.30 - gimnastyka, 9.00 - śniadanie,
10.00-13.00 - zajęcia warsztatowe,
14.00 - obiad,
15.00-18.00 - zajęcia warsztatowe,
18.30 - kolacja, 19.30-22.00 - zajęcia warsztatowe
sobota, 21 lutego:
8.30 - gimnastyka, 9.00 - śniadanie,
10.00-13.00 - zajęcia warsztatowe,
14.00 - obiad,
15.00-18.00 - zajęcia warsztatowe,
18.30 - kolacja, 19.30-22.00 - zajęcia warsztatowe
niedziela, 22 lutego:
7.30 - gimnastyka, 8.00 - śniadanie,
8.30-13.30 - masaże dla chętnych, 14.00 - obiad,
14.30-16.00 - zakończenie warsztatów
SZCZEGÓŁY
koszt: 750 zł
Opłata obejmuje
uczestnictwo w warsztatach, trzy noclegi w pokoju hotelowym dwu-, trzy- lub
czteroosobowym z łazienką,
oraz
wyżywienie (czwartek - kolacja, piątek i sobota - śniadanie, obiad
i kolacja,
niedziela - śniadanie i obiad).
Istnieje możliwość zamówienia noclegu w pokoju jednoosobowym
z łazienką (dopłata 75 zł, łącznie za trzy noce,
uwaga - liczba pokojów jednoosobowych jest ograniczona).
Uczestniczkom nie dysponującym własnym samochodem zapewniamy bezpłatny transport z
Olsztynka na miejsce,
po wcześniejszym umówieniu.
Podczas trwania warsztatów do dyspozycji uczestniczek -
herbata, kawa, woda i ciasteczka.
Dla chętnych - menu wegetariańskie.
Masaże i konsultacje dietetyczne -
za dodatkową opłatą.
płatność:
Warunkiem uczestnictwa w
warsztatach jest zapłata zaliczki
w wysokości 350 zł.
Kwotę tę należy wpłacić na konto bankowe
Fundacja Kobiece Serca
ING BANK ŚLĄSKI
45 1050 1054 1000 0023 2266 2772
jako tytuł wpłaty podając
„Warsztaty Wiatraki".
Zapłata pozostałej kwoty (400 zł) - na miejscu, po przyjeździe.
UWAGA - SPECJALNA OFERTA LAST
MINUTE
płatność w trzech
miesięcznych ratach po 250 zł
Liczba miejsc na warsztatach jest ograniczona.
Informację o aktualnym stanie wolnych miejsc
można uzyskać pod numerem telefonu 0 667 330 645
(codziennie w godzinach 8.00 - 21.00)
lub wysyłając maila na adres
dojazd:
własnym samochodem: mapka dojazdu znajduje
się na stronie
www.wiatraki.com
Z drogi, prowadzącej z Olsztynka do Szczytna, należy skręcić w prawo
i podążać
za drogowskazami, kierującymi do ośrodka WIATRAKI (ostatni odcinek utwardzoną
drogą leśną)
PKP i PKS: do Olsztynka najlepiej dojechać pociągiem -
rozkład jazdy pociągów znajduje się na stronie
http://rozklad-pkp.pl
Rozkład jazdy autobusów PKS
znajduje się na stronie
www.rozklady.com.pl,
jako miejscowość docelową należy wpisać Olsztynek.
Zapewniamy transport z Olsztynka do
ośrodka WIATRAKI w Marózku!!!
KONTAKT
W celu wstępnej rezerwacji
miejsca
a także w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt
telefoniczny
(tel. 0 667 330 645, codziennie od 8.00 do 21.00)
lub mailowy