Kobiece Serca
wortal psychologiczny dla kobiet które kochają za bardzo

Emocje towarzyszą nam przez całe życie, pełniąc wiele istotnych funkcji. Każda emocja niesie pewną informację, niektóre mogą nas motywować do działania, dzięki emocjom nawiązujemy bliskie relacje. Niestety, ciągle w naszej kulturze priorytetowe miejsce zajmuje umysł, rozum, wiedza i logiczne wyciąganie wniosków. Tymczasem, jak naukowo udowodniono, i tak wszelkie decyzje podejmujemy pod wpływem emocji, a potem dopiero racjonalnie je uzasadniamy...

Przez to, że nasza edukacja - zarówno w szkole, jak i w domu rodzinnym, skupiona jest na rozwoju umysłu, a zupełnie nie ma w niej miejsca na nauczenie się zarządzania emocjami, najczęściej mamy z tym kłopoty. Dzielimy emocje na dobre i złe, właściwe i niewłaściwe,  szczęście utożsamiamy z pogonią za tymi pierwszymi i nie dajemy sobie prawa odczuwania tych drugich.

Tymczasem tak naprawdę wszystkie emocje są potrzebne, wszystkie czemuś służą. Co więcej - istota ludzkich problemów sprowadza się do nieumiejętności poradzenia sobie z emocjami. Bo choć prawdą jest, że są one bardzo pożyteczne, to prawdą jest również, że mogą nas bardzo ograniczać. A ograniczają wtedy, kiedy to one przejmują nad nami kontrolę, a przejmują ją, kiedy nie potrafimy nimi zarządzać.

Brak umiejętności zarządzania emocjami skutkuje tym, że blokujemy się na niektóre z nich, uciekamy od nich, albo zalewamy się nimi. Zablokowane, nie wyrażone emocje "trawią nas" od środka, utrudniają życie, wpływają na nasze poczucie szczęścia i jakość relacji z innymi ludźmi. Gdy zalejemy się emocjami, przestajemy mieć wpływ na swoje zachowania, mamy poczucie, że "coś" jest od nas silniejsze, "coś" sprawia, że zachowujemy się tak, a nie inaczej.

Podstawą zarządzania emocjami jest wejście z nimi w kontakt, bo nie jesteśmy w stanie tego robić, gdy jesteśmy od nich odcięte,
albo nimi zalane.

Na treningu nauczymy się kontaktu z własnymi emocjami, w zasadzie odzyskamy go, bo jako dzieci w swojej spontaniczności kontakt ten miałyśmy. Ale nauczymy się także, że jako osoby dorosłe jesteśmy w stanie nimi zarządzać, to znaczy dokonywać wyboru zachowań pod ich wpływem. Poznamy też różne sposoby ich wyrażania, czyli uwolnienia się od nich. Co więcej - z czasem odkryjemy, że tak bardzo od nas samych zależy nasze samopoczucie, że choć nad emocjami pierwotnymi nie mamy kontroli, to od nas całkowicie zależy, co z nimi zrobimy i w jakie emocje wtórne przekształcimy.

Na trening zapraszam wszystkie kobiety, które chcą się zaprzyjaźnić
z własnymi emocjami.

Eugenia Herzyk - trenerka rozwoju osobistego, terapeutka Gestalt, założycielka i prezeska Fundacji Kobiece Serca, zarządzająca Ośrodkiem Terapeutyczno-Rozwojowym Kobiece Serca w Krakowie. Ukończyła kurs umiejętności interpersonalnych i podstaw pomagania w krakowskim Centrum Counsellingu Gestalt u Olgi i Adama Hallerów. Brała udział w licznych szkoleniach psychoterapeutycznych, warsztatach i treningach rozwoju osobistego. Autorka artykułów o uzależnieniu od miłości, prelegentka na konferencjach dotyczących uzależnień oraz przemocy, propagatorka duchowej przemiany bez zrywania kontaktu z ziemią. Prowadzi zajęcia dla kobiet - warsztaty, treningi oraz grupy wsparcia, a także konsultacje i terapie indywidualne.

Koszt uczestnictwa w grupie wynosi 40 zł za spotkanie,
czyli łącznie 480 zł za cykl 12 spotkań.

Płatność następuje w trzech miesięcznych ratach po 160 zł.

Przy jednorazowej płatności z góry obowiązuje 20% zniżka
(360 zł zamiast 480 zł).

Zgłoszenie uczestnictwa w grupie jest zobowiązaniem zapłaty za całość cyklu.

Warunkiem rezerwacji miejsca w grupie jest zapłata pierwszej raty (160 zł)  lub zapłata z góry za całość cyklu (360 zł). 

Zapłaty należy dokonać na konto bankowe

Fundacja Kobiece Serca
BANK HANDLOWY
77 1030 0019 0109 8530 0035 0071

jako tytuł wpłaty podając „TRENING ZARZĄDZANIA EMOCJAMI".